Limfodrenāža, kam tā paredzēta un kā tā tiek veikta? Mīti un patiesības

Jūs noteikti esat dzirdējuši par limfodrenāžu, bet kā ar limfātisko sistēmu? Vai jūs zināt, kā tas darbojas, vai tikai dzirdējāt par to? Nomierinies, mēs visu par viņu izskaidrosim. Limfātiskā sistēma ir trauku tīkls, kas pārvieto šķidrumu visā mūsu ķermenī. Šajā šķidrumā ir organiskas un neorganiskas vielas, kā arī toksīni.

Limfodrenāža ir masāža, kas tiek veikta, lai paātrinātu šī šķidruma cirkulāciju. Papildus tam, ka stimulē arī liekā šķidruma noņemšanu no šūnām. Veicot masāžu, tā it kā stimulē visa ķermeņa cirkulāciju, jo limfa (šķidrums) atrodas visā ķermenī.

Kā jūs varētu iedomāties, drenāža cīnās ar šķidruma aizturi, palīdz uzlabot asinsriti, cīnās ar celulītu un stimulē arī ķermeņa pretiekaisuma darbību.

Un, protams, papildus visām šīm priekšrocībām drenāža, tāpat kā lielākā daļa masāžu, ir relaksējoša. Pārbaudiet dažus mītus un patiesības par tehniku ​​tūlīt.

Mīti un patiesības par limfodrenāžu

1 - Vai drenāža palīdz pret celulītu?

Viens no galvenajiem celulīta rašanās iemesliem ir šķidruma aizture un, tā kā drenāža darbojas pret to, jā, tā ir taisnība! Tomēr problēmas sākumā ir nepieciešams izmantot drenāžu.

2 - Drenāžas zaudēt svaru?

Kā mēs teicām, drenāža ir saistīta ar šķidruma aizturi un toksīnu izvadīšanu. Var būt pietūkuma samazināšanās, ko izraisīja šķidrumi, bet ne svara zudums. Šis apgalvojums ir mīts!

3 - Kam ir vēnu problēma, ko nevar darīt?

Tiesa, šī ir viena no procedūras kontrindikācijām.

4 - Vai dzeramais ūdens pirms procedūras uzlabo rezultātus?

Ūdens dzeršana palīdz noturēt šķidrumu un izvadīt toksīnus, un tāpēc, apvienojot patēriņu ar drenāžu, var vēl vairāk uzlabot rezultātus. Tātad, jā, šis jautājums ir patiess.

5 - Urinēšana pēc procedūras nozīmē, ka tā darbojās?

Daudzi cilvēki uzskata, ka vēlme urinēt uzreiz pēc procedūras nozīmē, ka tas darbojās. Pretējā gadījumā masāža nebūs paveikta labi, bet tas ir mīts! Urinēšanas vēlme ir atkarīga no tā, cik daudz šķidruma cilvēks saglabā, un tāpēc urinēt vai nē, tas nav saistīts ar procedūras efektivitāti.

6 - Vai drenāža jāveic ar eļļu vai krējumu?

Mīts! Masāža nav obligāti jāveic ar kādu citu mīkstinošu līdzekli, tas ir atkarīgs no katra profesionāļa, un labs rezultāts nav saistīts ar krēmu un eļļu lietošanu.

7 - vai grūtnieces nevar veikt drenāžu?

Mīts! Grūtniecēm ir lielas problēmas ar šķidruma aizturi, un masāža var būt lielisks sabiedrotais šī šķidruma likvidēšanā. Masāža ir ļoti ieteicama, jo īpaši pēdējos 3 grūtniecības mēnešos.

8 - Drenāža ar ierīci ir labāka nekā manuāla?

Tas ir mīts, izrādās, ka abas formas garantē labus rezultātus. Izrādās, ka manuālajā masāžā profesionālis var labāk noteikt vietas, kur ir vairāk tūskas un pietūkuma, kas ļauj viņai strādāt precīzi. Bet tas nepadara to vairāk vai mazāk efektīvu nekā masāža ar ierīci.

9 - Vai drenāža uzlabo PMS?

Patiesība! Kā mēs esam noguruši teikt, limfodrenāža darbojas pret šķidruma aizturi, kas ir viens no galvenajiem PMS simptomiem. Tas ir arī relaksējošs, kas samazina trauksmi un stresu šajā periodā.

10 - Vai slikta drenāža izraisa ūdeni?

Mīts! Faktiski mēle parādās limfmezglu iekaisuma vai infekcijas problēmu dēļ, kam nav nekādas saistības ar masāžu.

Vai jums patika šis raksts? Tad jums patiks arī šis: kā mājās veikt limfodrenāžu un atbrīvoties no šķidruma aiztures.

Avots: Brasil Escola, O Globo.

Attēli: Clean Space, The Woman, Slim Center, Mary Lindemuth, Lotus Flower Cosmetics, The One Salon.

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found