Zāļu patēriņš soursop tēja rada vairākas priekšrocības ķermenim, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām. Tomēr tā uzņemšanai jābūt mērenai, jo, pārmērīgi lietojot, tā var izraisīt nelabumu un vemšanu.
Šo tēju gatavo no koka lapām Annona muricata, kas dod soursop augļus. Tam ir zaļa un dzeloņaina miza, kas līdzīga džekfrūtam, dažos Brazīlijas reģionos kļūst pazīstama kā džekfrūti.
Soursop ir balta iekšējā mīkstums, un to var lietot neapstrādātu vai izmantot saldējumā, sulās, krēmos un saldumos.
Sākumā tas atrodas galvenokārt tropu reģionos, kas ir ļoti populāri ziemeļaustrumu reģionā. Soursop ir bagāts ar daudzām uzturvielām un ar zemu kaloriju daudzumu.
Tikmēr tā galvenie vitamīni un minerālvielas ir B1, B2, B6, kalcijs, magnijs, mangāns un kālijs. Tāpat kā šie, ir atrodamas daudzas citas īpašības, sākot no augļiem līdz kātiem un lapām, kas dod vairākus ieguvumus veselībai.
Soursop uztura tabula
Iepriekš soursop ir vairākas noderīgas sastāvdaļas cilvēka ķermenim. Uztura tabula parāda šķiedrvielu, vitamīnu un kālija daudzumu. Tādējādi tā galvenās īpašības ir: diurētiķis, savelkošs, pretiekaisuma un pretreimatisma līdzeklis.
Soursop ieguvumi organismā
O soursop tēja nes milzīgs ieguvumu saraksts cilvēka ķermenim, uzskata pamatiedzīvotāji, kuri šo dzērienu ir lietojuši daudzus gadus. Sākot ar palīdzību diabēta ārstēšanā un beidzot ar bezmiegu, šīs tējas īpašības bagātina ķermeni. Vai mēs redzēsim dažus no šiem ieguvumiem?
1. Diabēta ārstēšana
Tā kā tā ir bagāta ar šķiedrvielām, soursop tēja palīdz organismam lēnāk absorbēt glikozi (cukuru), palīdzot kontrolēt tā līmeni asinīs.
2. Soursop tēja palīdz ārstēt bezmiegu
Soursop tējai ir nomierinošas īpašības, tāpēc tā palīdz vieglāk gulēt.
3. Palīdz reimatisma, osteoporozes un artrīta ārstēšanā
Lielā kalcija koncentrācija padara soursop tēju par lielisku cīnītāju pret sāpēm, kas saistītas ar kauliem. Turklāt saskaņā ar pētījumiem soursop piemīt pretreimatiskas, pretiekaisuma un antinociceptīvas īpašības, kas mazina sāpes un iekaisumu.
4. Palīdz kuņģa slimību ārstēšanā
Tā kā tā satur pretiekaisuma īpašības, kas mazina sāpes, soursop tēja ir lielisks sabiedrotais pret kolikām, čūlām un gastrītu. Turklāt soursop ir arī īpašības, kas apkaro brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, mazina iekaisumu un uzlabo ķermeņa darbību.
5. Soursop ir līdzeklis pret sāpēm kopumā
Migrēnu, galvassāpes, zobu sāpes, locītavu sāpes, daudzus citus, var ārstēt ar labu tējas pagatavošanu, jo tai ir pretiekaisuma darbības, kas mazina sāpes
6. Cīnīties ar ādas novecošanos
Tā kā tā ir lielisks antioksidants, soursop tēja cīnās ar brīvajiem radikāļiem, tādējādi aizkavējot priekšlaicīgu ādas novecošanos.
7. Pazemina asinsspiedienu
Soursop ir diurētisks auglis, jo tajā ir augsta kālija koncentrācija, kas kontrolē nātrija līmeni asinīs. Šajā ziņā tas palīdz samazināt asinsspiedienu. Tādēļ tas ir paredzēts tiem, kam ir hipertensija.
8. Šķidrumu aizture
Kā minēts iepriekš, soursop ir bagāts ar kāliju un ūdeni, kas padara to par diurētisku augli, kā arī apkaro šķidruma aizturi.
9. Paātrina vielmaiņu
Tā kā tajā ir vitamīns B1, soursop var palīdzēt paātrināt vielmaiņu organismā. Arī tas aktivizē asinsriti un aizsargā nervu sistēmu.
Tomēr B2 vitamīns, kas aktīvi darbojas enerģijas ražošanā, ir arī soursop. Tādējādi tas palīdz samazināt organismā uzkrāto tauku daudzumu.
10. Vēža profilakse un ārstēšana
Saskaņā ar pētījumiem, kas publicēti zinātniskajā žurnālā Oxidative Medicine and Cellular Longevity, soursop pretiekaisuma potenciāls apsūdzēja to par pretvēža savienojumiem, kas palīdz ārstēt vēzi. Tomēr šī ietekme cilvēkiem vēl nav pierādīta.
11. Graviola palīdz herpes ārstēšanā
Saskaņā ar zinātnisku rakstu, soursop augļu fitoķīmiskās un farmakoloģiskās īpašības var būt efektīvas cīņā pret HSV-1 un HSV-2 vīrusiem, kas ir atbildīgi par herpes.
12. Antibiotika
Pirmkārt, in vitro pētījumā tiek pētīti perorālo slimību ārstēšanas rezultāti, kuros soursop kā vienu no komponentiem izmantoja, lai pārbaudītu izārstēšanu. Turklāt ir vēl viens pētījums, kas parāda, ka soursop ūdens ekstrakts ir izrādījies efektīvs cīņā pret baktērijām, kas ir atbildīgas par infekcijām, piemēram, pneimoniju, meningītu un holēru.
Soursop tējas recepte
No pirmā acu uzmetiena tas ir ātri un viegli izdarāms. Jūs varat patērēt līdz 3 tasēm soursop tējas dienā. Vislabāk, lai iegūtu vislabāko efektu, ieteicams dzert pēc ēšanas.
Sastāvdaļas:
- 10 (desmit) gramus žāvētu soursop lapu vai 6 (sešas) zaļās soursop lapas.
- 1 (viens) litrs ūdens
Sagatavošanas režīms
Vispirms katliņā uzvāra ūdeni. Kad ūdens burbuļo, pievienojiet skābes lapas un vāriet 10 (desmit) minūtes. Pēc tam izmantojiet sietiņu, lai izkāstu tēju un patērētu to siltu.
Padoms: Lai dehidrētu lapas, atstājiet tās nožūt saulē vai cepiet 5 minūtes.
Soursop tējas kontrindikācijas
Pirmkārt, ja jums ir zems asinsspiediens, vislabāk ir pēc iespējas vairāk izvairīties no soursop tējas. Kā arī grūtnieces, ieskaitot tos, kuri joprojām baro bērnu ar krūti: tas var būt aborts.
Turklāt, tā kā dzēriens ir skābs, cilvēkiem, kuriem ir čūlas mutē vai cūciņā, vajadzētu arī izvairīties no auga patēriņa.
Nav norādīts arī pārmērīgs patēriņš, jo tas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu. Tomēr blakusparādību gadījumā vienmēr meklējiet medicīnisko palīdzību.
Vai jums patika uzzināt visas skābās tējas priekšrocības? Skatīt arī: Pārtika, kas regulē zarnu - kādi tie ir un kādi ir ieguvumi.
Attēli: JJ Alimentos, Ziarul Lumina, Ecology World, Supplement Store, Nature Force un Aramedika,
Piedāvātais attēls: I Lovo Organics
Avoti: Uol, Cidade Verde, Tua Saúde un Nutriscience.
