Sākumā niacinamīds ir pazīstams arī kā B3 vitamīns un nikotīnamīds. Pirmām kārtām ir svarīgi atzīmēt, ka tas ir B kompleksa vitamīns, kas ir būtisks ķermenim un jo īpaši ādai. Turklāt tai joprojām ir galvenā loma enerģijas ražošanā un barības vielu sintēzē ķermeņa šūnās.
Šo pozitīvo punktu dēļ niacinamīds arvien vairāk sastopams dermokosmētikas izstrādājumos. Jo īpaši tāpēc, ka tas sniedz daudz priekšrocību ādai. Piemēram, mitrināšana, palielina dabisko ādas keramīdu sintēzi un novērš sarkano plankumu parādīšanos, niezi un kairinājumu.
Faktiski tas ir labi piemērots jutīgai ādai, jo tas darbojas kā aizsargbarjera. Tas ir, tas palīdz samazināt sausumu, uzlabot tekstūru un pat nodrošina pretiekaisuma darbību. Turklāt tas ir sabiedrotais, kontrolējot sebuma ražošanu no tauku dziedzeriem, kas novērš melnu punktu un pūtītes parādīšanos.
Parasti niacinamīdu dabiski var iegūt caur niacīnu, kas organismā nelielos daudzumos rodas no triptofāna aminoskābes. Vai arī jūs to varat iegūt, izmantojot dažus pārtikas produktus. Piemēram, raugs, gaļa, piens, olas, zaļie dārzeņi vai graudaugu graudi.
Galu galā, kā lietot niacinamīdu uz ādas?
Sākumā vai zinājāt, ka B3 vitamīns vai labāk niacinamīds; ir cieši saistīts ar samazinātu ādas vēža risku? Ja jūs to vēl nezināt, mēs vienkārši pateicām vēl vienu iemeslu, lai nepārtrauktu B3 vitamīna lietošanu ādas kopšanā.
Galvenais, kā jau teicām, vitamīna daudzo priekšrocību dēļ dermokosmētikas nozares to jau plaši izmanto. Patiesībā sastāvā jau atrodami krēmi, ziepes un mitrinoši losjoni ar B3 vitamīnu.
Vispārīgi runājot, šie produkti jālieto katru dienu. Tās lietošana ir norādīta galvenokārt ziemā. Tas ir tāpēc, ka vēsākās dienās āda kļūst jutīgāka un maigāka.
Attiecībā uz biežumu niacinamīdu ieteicams lietot katru dienu, jo tam ir vajadzīgs laiks un pacietība, lai veiktu pirmos efektus. Piemēram, sarkano plankumu, niezes un citu kairinājuma pazīmju mazināšana.
Citas niacinamīda priekšrocības
1. diabēta profilakse un ārstēšana
Sākumā ir daži pētījumi, kas apgalvo, ka niacinamīdu var izmantot, lai novērstu ārstēšanu pirmsdiabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri ir pirmajā diabēta stadijā. Būtībā tas ir norādīts, jo tas var samazināt brīvo radikāļu veidošanos.
Turklāt tas var arī atvieglot beta-aizkuņģa dziedzera šūnu atjaunošanos. Faktiski šīs šūnas parasti samazinās diabēta slimniekiem.
2 - efekts līdzīgs benzodiacepīnu iedarbībai
Pirmkārt, benzodiazepīnus lieto kā anksiolītiskus, hipnotiskus, pretkrampju vai muskuļu relaksantus. Parasti viņi mijiedarbojas kā specifisks smadzeņu receptors. Tādējādi ir pierādīts, ka niacinamīds fizioloģiski ietekmē smadzenes līdzīgi kā benzodiacepīni.
3- Iedarbība pret artrītu
Būtībā tas, ko eksperti sauc par oksidatīvo stresu šūnu signālu transdukcijas ceļos, ir tas, kas var izraisīt artrītu. Tomēr šo stresu var nomākt, inhibējot niacinamīda stimulēto fermentu poli ADP-ribozes polimerāzi (PARP). Līdz ar to tam būtu spēks inhibēt artrītu.
4 - Radioterapija
Pēc niacinamīda pielietošanas staru terapijā, testu laikā, palielinājās asins piegāde audzēja zonās. Tomēr nikotinamīda devām jābūt ļoti lielām un bieži.
Tas, protams, var dot negatīvus punktus, piemēram, daudziem nelabumiem. Šī iemesla dēļ vielas lietošana dažu pacientu ārstēšanā ir pārtraukta.
Piesardzības pasākumi
Parasti niacinamīdam būs pretējs efekts tikai tad, ja to lietos lielās devās. Faktiski, kā mēs jau minējām, tas var izraisīt nelabumu un citas blakusparādības, piemēram, vemšanu, meteorismu un caureju.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par mūsu stāstu?
Nāciet apskatīt citu rakstu no Sieviešu zonas: Ādas kopšana, kā iegūt veselīgu un vienmēr skaistu ādu
Avoti: klubs Derma, emuāra nutritienda
Piedāvātais attēls: 65ymás
