Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem pašlaik no depresijas cieš aptuveni 350 tūkstoši cilvēku. Nav brīnums, ka slimība ir pazīstama kā gadsimta ļaunums.
Ne tikai parastie, anonīmi cilvēki piedzīvo problēmu. Tādi vārdi kā aktieris Breds Pits, modele Žizele Bündhena, dziedātāja Keitija Perija un olimpiskā daudzmedaļniece Maikls Felpss cieš no garīgiem traucējumiem. Viņi visi apgalvo, ka terapija viņiem uzlaboja viņu dzīves kvalitāti.
Pat ja tā kļūst arvien pamanāmāka, sabiedrība joprojām ļoti noraizējas par psihiskiem traucējumiem. Joprojām ir tādi, kas sauc par trakiem, kuri meklē psiholoģisku ārstēšanu. Lai gan joprojām ir daudz aizspriedumu, terapija ir būtiska tiem, kas saskaras ar psiholoģiskām problēmām, neatkarīgi no tā, cik intensīva tā ir.
Terapija Brazīlijā
Tirgus analīzes uzņēmuma Brazīlijā aptaujā tika aptaujāti vairāk nekā 900 pieaugušie. Rezultāts parādīja, ka tikai 2% brazīliešu tiek pakļauti terapijai, tāds pats rezultāts ir līdzīgai aptaujai, kas tika veikta pirms 16 gadiem.
Neskatoties uz to, palielinās to medikamentu skaits, kurus lieto psiholoģiskas problēmas. Laikā no 2010. līdz 2014. gadam tādu zāļu kā antidepresanti un garastāvokļa stabilizatori tirdzniecība valstī pieauga par 58%, ziņo uzņēmums IMS Health.
Tas parāda milzīgu pretrunu ar pašreizējiem laikiem. Cilvēki vēlas ātru problēmu risinājumu, terapijas vietā izvēloties narkotikas. Tas ir tāpēc, ka terapijai ir nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai tā stātos spēkā.
Cilvēki nezina, ka terapija var palīdzēt daudz vairāk, nekā viņi domā. Saskaņā ar Amerikas Psihiatru asociācijas datiem līdz 75% pacientu ar traucējumiem pēc terapijas sesijām ir uzlabošanās.
"Pēc psiholoģiskās ciešanas pārvarēšanas mēs novērojām amigdalas - reģiona, kas atbild par maņu un emocionālo kontroli, aktivitātes samazināšanos un nervu procesu pieaugumu prefrontālās garozā, kas saistīts ar racionalitāti un nozīmēm," saka psihologs Hulio Peress, autors. pētījumu sērijas Sanpaulu universitātē (USP).
Terapija
Terapija ir tālu no kopīgas tērzēšanas. Šai personai, kura vairumā gadījumu jūs redzēs stundu, reizi nedēļā (katrā gadījumā atšķiras), ir specializācija un bagāža, kas palīdzēs pēc iespējas labāk. Mērķis ir palīdzēt pacientam atspoguļot un noteikt ciešanu izcelsmi, lai noteiktu veidus, kā tās pārvarēt.
"Atšķirība ir tāda, ka atšķirībā no ģimenes locekļa vai drauga konsultācijām mēs veidojam profesionālas attiecības un nosakām terapeitiskos mērķus," skaidro psihologs Vilsons Vjēra Melo, Brazīlijas kognitīvo terapiju federācijas ievēlētais prezidents.
Izrādās, ka patstāvīgi identificēt problēmas pazīmes nav viegli. Lielākoties tieksme domāt, ka tas ir tikai posms un tas pāries. Skumjas un iekšējas problēmas, kas turpinās ilgu laiku, parasti nav normālas ikdienas problēmas, un tām nepieciešama speciālista palīdzība.
Terapija ...
Terapija ir paredzēta vidējas vai augstas sarežģītības un ilguma slimībām. Daži piemēri ir depresija, ģeneralizēti trauksmes traucējumi, autisms, bipolāri traucējumi un atkarības. Tas darbojas arī īpašām un ierobežotām sūdzībām traumu pārvarēšanas, sēru, darba zaudēšanas vai attiecību pārtraukšanas gadījumā.
Ir arī tādi, kuri meklē psihoterapeitu, lai labāk iepazītu sevi vai uzlabotu sniegumu, vai nu skolā, vai darbā. Bet, lai tas viss darbotos, ir jāzina, kā izvēlēties ideālu profesionāli.
Pirmkārt, ir jāpārbauda, vai šis speciālists ir reģistrēts un vai viņam nav tiesas prāvu Federālajā psiholoģijas padomē vai Brazīlijas psihiatru asociācijā. Šīs vienības, kā arī to valsts un reģionālie pārstāvji uztur internetā pieejamus ierakstus, lai ikviens varētu tiem piekļūt.
"Vēl viena izeja ir meklēt nosūtījumus pie ģimenes locekļiem vai draugiem, kuriem ir bijusi iepriekšēja pieredze," iesaka psihologs Helio Roberto Deliberadors, Sanpaulu Pontifikālās katoļu universitātes Clínica-Escola de Psicologia vadītājs.
Kad tas beigsies?
Veselais saprāts saka, ka terapijas nekad nebeidzas, bet tā nav taisnība. Lai lietas darbotos pareizi, tiks izveidots process ar sākumu, vidu un beigām.
"Šis ir jautājums (izrakstīšana), kas būs atkarīgs no mērķu sasniegšanas un stāvokļa stabilizācijas, kas motivēja ārstēšanu," informē psihologs Leandro Fernandess Malojs-Dinizs no Minas Gerais federālās universitātes.
Vai jums patika šis raksts? Tad jums patiks arī šis: 10 padomi apgūt reverso psiholoģiju un iegūt vēlamo
Avots: Veselība
Attēls: Ķermeņa šķidrums Psico Plus Estadão dievgalda psihologs Karols Duarte
