Ādas mitrināšana jau ir daļa no cilvēku kopšanas rituāla. Patiesībā tas jau ir kļuvis par ikdienas ieradumu daudziem cilvēkiem. Tomēr ne visi zina, cik svarīgi ir uzturēt ādu mitrinātu.
Ādas mitrināšana ir sinonīms skaistumam un maigumam. Tomēr mitrināšanas priekšrocības pārsniedz izskatu. Tas ir svarīgi veselīgai, skaistai un bez iekaisumiem ādai, kas var pāriet līdz nopietnākām problēmām.
Tomēr ādas mitrināšana vienmēr nav vienkāršs uzdevums. Nepietiek ar mitrinošu krēmu lietošanu. Savā rutīnā ir jāiekļauj dažas rūpes, kas izmaina visu gan izskatu, gan ādas veselību.
Tāpēc šodien mēs labāk sapratīsim, kā darbojas mitrināšana, tās nozīmi un kā ilgāk uzturēt ādu mitrinātu.
Hidratētas ādas nozīme
Ādas mitrināšana ir būtiska kopšanas rutīnas sastāvdaļa, kā arī saules aizsardzība. Tādējādi ādas mitrināšana ir galvenais veids, kā saglabāt dabisko dermas aizsardzību un novērst ādas sausumu un slāņošanos vai kairinājumu.
Tas ir tāpēc, ka hidratācija ir atbildīga par ūdens molekulu papildināšanu un arī saglabāšanu ādas, dermas un epidermas virspusējos slāņos. Vai dzerot šķidrumu un lietojot produktus ar mitrinošu iedarbību.
Tādējādi, izmantojot mitrināšanu, ķermenis spēj līdzsvarot ūdens sastāvu organismā. Tāpēc, kad āda tiek pienācīgi mitrināta, tā izskatās jaunāka, maigāka, tvirtāka, veselīgāka un galvenokārt aizsargāta pret ārējām agresijām, kurām mēs ikdienā esam pakļauti.
Atšķirībā no brīža, kad jūsu āda ir dehidrēta. Ja ķermenī un ādā trūkst ūdens, tā kļūst sausa, raupja un nedzīva, līdz ar to vairāk pakļauta zvīņošanai un jutīgumam.
Šajā stāvoklī ādas ārējā slāņa aizsardzības trūkuma dēļ var attīstīties brūces, plaisas un pat slimības. Turklāt dehidrēta āda var palielināt slimību izraisošo mikroorganismu vairošanos.
Starp galvenajām problēmām, ko izraisa ādas mitrināšanas trūkums, mēs varam pieminēt rosaceju, atopisko dermatītu un psoriāzi. Papildus ādas pievilkšanai un paaugstinātam taukainumam.
Mitrināšana visiem ādas tipiem
Kā mēs zinām, ir vairāki ādas tipi, sausa, jaukta, taukaina un jutīga. Bieži jautājums ir par hidratāciju katram no viņiem. Neatkarīgi no veida un īpašībām, katrai ādai ir nepieciešama mitrināšana.
Piemēram, taukainai ādai nepieciešama īpaša mitrināšana. Jo pretēji tam, ko domā daudzi cilvēki, taukaina āda, neskatoties uz pārmērīgu eļļas daudzumu, ir arī dehidrēta un sausa. Pat, jo vairāk āda ir dehidrēta, jo taukaināka tā būs.
Tāpēc pirms mitrinātāja izvēles ir jāņem vērā ādas tips. Lai arī katrai ādai nepieciešama mitrināšana, katrai ādai ir savas īpatnības un vajadzības. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties sev piemērotu produktu. Taukainas ādas gadījumā ideāls ir izvēlēties hidrantus bez eļļām. Savukārt sausai ādai nepieciešami blīvāki un koncentrētāki produkti, piemēram, krēmveida losjoni un krēmi.
Turklāt dažas īpašas sastāvdaļas ir lieliski piemērotas, lai palielinātu ādas mitrināšanu, kas ir:
- Vitamīni E un B5;
- Urīnviela;
- Keramīdi;
- Termiskais ūdens;
- Hialuronskābe;
- Karite sviests;
- Glicerīns;
- Augu eļļas
Hidratēta āda: ķermenis un seja
Tātad, kā mēs esam redzējuši līdz šim, hidratācija ir svarīga visām ādām neatkarīgi no veida. Turklāt vēl viens jautājums, kas daudziem cilvēkiem joprojām ir, ir par ķermeņa mitrinātāja lietošanu uz sejas.
Tas nav ideāli, jo katrai teritorijai ir atšķirīgas vajadzības un īpašības. Piemēram, sejas ādai ir atšķirīga tekstūra nekā pārējam ķermenim, tā ir daudz plānāka un jutīgāka. Tātad sejai ieteicams izmantot produktus, kas pielāgojas šai īpašībai.
Tas pats notiek ar dabiski sausākām vietām, piemēram, ceļgaliem, elkoņiem un rokām. Tā kā šīs teritorijas parasti ir vairāk pakļautas berzei, vējam, mitrumam un temperatūrai, tās galu galā cieš vairāk, tāpēc tām nepieciešama īpaša piesardzība. Tātad, ir svarīgi ieguldīt dziļākā hidratācijā šajās jomās.
Tāpēc ķermeņa hidrants jālieto tikai uz ķermeņa, bet īpašs - sejai. Nepareiza šo produktu lietošana var izraisīt nevēlamu iedarbību, piemēram, alerģiju, un pasliktināt ādas stāvokli.
Padomi, kā saglabāt ādu mitrinātu
Un, visbeidzot, daži ļoti svarīgi padomi, kā saglabāt ādu mitrinātu un veselīgu.
Dzert ūdeni
Pirms ķerties pie krēmiem un kosmētiskām procedūrām, mums jāapzinās, ka hidratācija vispirms notiek no iekšpuses un ārpuses. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt hidratētu visu ķermeni, ne tikai ādu. Jo īpaši tāpēc, ka abas lietas iet kopā.
Tāpēc labākais veids, kā to izdarīt, ir dzert ūdeni un citus šķidrumus. Ideāls ir dzert vismaz divus litrus ūdens dienā.
Ādas higiēna
Ādas higiēnas daļa ir ļoti svarīga arī tās mitrināšanai. Tas ir tāpēc, ka tieši ar piemaisījumu noņemšanu āda var elpot un saņemt mitrinošus produktus. Tāpēc ļoti svarīga ir rūpīga ādas attīrīšana.
Uz sejas izmantojiet sejas ziepes jūsu ādas tipam. Pēc mazgāšanas uzklāj sejas toniku un termisko ūdeni, lai nomierinātu ādu un padarītu to gatavu produktu saņemšanai. Uz ķermeņa ideāli ir izmantot ziepes ar vieglām formulām, lai veiktu maigu tīrīšanu, kas nekaitē un neizžāvē ādu.
Izmantojiet mitrinātāju katru dienu
Mitrinoša krēma lietošana katru dienu ir būtiska ādas mitrināšanai. Tomēr ir ļoti svarīgi lietot produktus, kas atbilst jūsu ādas tipam.
Labs padoms ir uzklāt mitrinošo krēmu uzreiz pēc dušas. Tas ir tāpēc, ka tieši tajā laikā āda ir vairāk caurlaidīga un labvēlīgāka produktu absorbēšanai.
Dabīgas eļļas
Neskatoties uz to, ka dabīgās eļļas, piemēram, mitrinātājs, ādu pilnībā neuzsūc, tās veido sava veida aizsargājošu ādas plēvi. Tādā veidā eļļas palīdz aizsargāt ādu līdz 24 stundām, novēršot tās dehidratāciju.
Tomēr tos nevajadzētu uzklāt uz sejas. Bet uz ķermeņa tā ir lieliska iespēja saglabāt ādas dabisko mitrināšanu, it īpaši visvairāk sausajās vietās, piemēram, ceļos un elkoņos.
Sauļošanās krēms
Arī saules staru ietekme ir ļoti kaitīga ādas veselībai un izskatam. Tāpēc, lai āda būtu veselīga un mitrināta, ir svarīgi katru dienu lietot sauļošanās krēmu ar pietiekamu aizsardzību. Tas attiecas gan uz seju, gan arī uz ķermeni, īpaši visvairāk pakļautajās vietās, piemēram, kaklā un rokās.
Aukstas vai siltas vannas
Ļoti karstu un garu vannu uzņemšana ir viens no faktoriem, kas izraisa ādas dehidratāciju un sausumu. Tāpēc, lai no tā izvairītos un palīdzētu mitrināt ādu, ideāls ir veikt aukstas vai siltas vannas, kā arī īsākas.
Pastipriniet mitrināšanu atbilstoši klimatam
Vēl viens faktors, kas ietekmē ādas mitrināšanu, ir laika apstākļi. Piemēram, sausākos laikos ir dabiski, ka āda kļūst sausāka. Tas pats siltākos laikos, kur ir lielāka saules iedarbība un ilgstoša saskare ar ūdeni, neatkarīgi no tā, vai no baseina, jūras vai pat dušas. Tādēļ ir jāpastiprina ādas mitrināšana.
Ādas tipam piemēroti līdzekļi
Papildus visiem šiem padomiem ir ļoti svarīgi zināt jūsu ādas tipu, īpašības un vajadzības. Tikai pēc tam ir iespējams izvēlēties pareizo produkta veidu, kas jums sniegs vislabākās priekšrocības, kā arī mitrinātu un veselīgu ādu.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Izmantojiet iespēju, lai pārbaudītu arī 7 visbiežāk sastopamos sausās vai sausās ādas cēloņus.
Avoti: Derma klubs Derma klubs Minha Vida ADCOS
Piedāvātais attēls: Sieviete
Attēli: labas formas Buona Vita Informe Brasil See
