Rozmarīns ir ārkārtīgi aromātisks augs, ļoti izplatīts Vidusjūras reģionā. Vienam no tā atvasinātajiem produktiem, rozmarīna tējai, ir vairākas īpašības un priekšrocības.
Augs ir pazīstams arī kā rozmarīns, rozmarīns, parastais rozmarīns, smaržīgais rozmarīns, dārza rozmarīns un dārza rozmarīns. Nosaukums mainīsies atkarībā no Brazīlijas reģiona. Neskatoties uz to, tā zinātniskais nosaukums irRosmarinus officinalis.
Rozmarīnu var iegādāties dažādās vietās, piemēram, veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un pat dažos ielu tirgos.
Rozmarīns satur A vitamīnu, kas palīdz novērst infekcijas, C vitamīnu, kas uzlabo imunitāti, un K vitamīnu, kas ir labs kalcija nostiprināšanai kaulos.
Turklāt garšvielai ir arī vitamīni B1 un B2, kas ir būtiski cilvēka ķermenim un lieliski palīdz novērst slimības. Tas ir, jūs jau esat sapratis, ka rozmarīna tējai var būt vairākas priekšrocības.
Kam domāta rozmarīna tēja?
Protams, rozmarīna tējai ir vairāki lietošanas veidi, un to visu uzskaitīšana prasītu daudz laika. Tāpēc mēs esam apkopojuši galvenās funkcijas zemāk esošajā sarakstā:
- Uzlabot gremošanu;
- Kā arī kognitīvās funkcijas;
- Ārstē ādas slimības;
- Novērš vēzi;
- Samazina iekaisumu;
- Uzlabo matu veselību;
- Samazina trauksmi.
Blakus efekti
Bet tas nav tāpēc, ka jums vajadzētu pārspīlēt savu patēriņu tāpēc, ka tā ir dabiska sastāvdaļa. Ja to uzņem pārāk daudz, iespējams, rozmarīna tēja izraisīs dažas blakusparādības cilvēka ķermenī. Galvenie no tiem ir:
- Dzemdes kontrakcijas;
- Vemšana;
- Slikta dūša un;
- spazmas.
Kontrindikācijas
Kā jau minēts iepriekš, rozmarīna tēja izraisa kontrakcijas, tāpēc to nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Tā kā dažas vielas, kas atrodas rozmarīnā, var nonākt bērnam caur mātes pienu.
Turklāt bērniem līdz piecu gadu vecumam un cilvēkiem ar aknu vai žultspūšļa slimībām arī nevajadzētu lietot rozmarīna tēju. Pēdējā gadījumā tas notiek tāpēc, ka tēja var padarīt slimību nopietnāku un palielināt tās simptomus.
Ja Jums ir alerģija pret aspirīnu, nevajadzētu dzert arī rozmarīna tēju. Garšviela satur salicilātu, kas ir līdzīga sastāvdaļa kā zāles.
Visbeidzot, ja Jums ir krampju traucējumi, pirms produkta lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Kā pagatavot tēju no rozmarīna?
Sākotnēji sajauciet ēdamkaroti rozmarīna zaru (lapas un kātiņus) tasi verdoša ūdens. Atstājiet maisījumu desmit minūtes. Tagad vienkārši filtrē un dzer. Turklāt jūs varat izmantot arī pulvera maisiņus.
Rozmarīna tējas priekšrocības
1- Cīnīties ar iekaisumu
Papildus cīņai ar iekaisumu tas mazina arī tā izraisītās sāpes, kā arī tūsku un diskomfortu. Tas notiek, pateicoties tā sastāvam rozmarīnskābē.
2- Palīdzība matu kopšanā
Papildus palīdzībai veselības jomā viņš ir arī skaistuma sabiedrotais. Protams, tas palīdz vadu izskatā. Lai to izdarītu, vienkārši uzklājiet un berzējiet rozmarīna tēju galvas ādā un matos.
3- Uzlabo gremošanu
Rezumējot, tam ir kolagoga efekts. Tas ir, tas palīdz iztukšot žultspūsli. Tādā veidā gremošana kļūst vieglāka, īpaši pēc taukainiem un smagiem ēdieniem.
4 - Palīdz aknu veselībai
Saskaņā ar pētījumu datiem, rozmarīna tēja ir lieliska arī aknu veselībai. Tas uzlabo tā darbību un palīdz ātrāk izvadīt toksīnus.
5 - novērš šķidruma aizturi
Galvenokārt rozmarīna tēja palielina urīna veidošanos, kas mudina ķermeni izvadīt pēc iespējas vairāk aizturēto šķidrumu un toksīnu, uzlabojot veselību.
6- Strādā kā atslābinātājs
Tas satur vielas, kas palīdz samazināt stresa hormonu līmeni, uz kuru iedarbojas arī salicilāta pretsāpju īpašības.
7. Novērst Alcheimera slimību
Galvenokārt tas palīdz novērst Alcheimera slimību, inhibējot COX-2 - iekaisuma enzīmu veidu, kas pacientiem ar šo slimību parādās lielā daudzumā.
8. Palīdz kontrolēt diabētu
Saskaņā ar pētījumiem, rozmarīna tēja spēja kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Šajos pētījumos 30 līdz 60 minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm tika uzņemts 200 ml rozmarīna tējas.
9. Palīdzība ādas kopšanā
Tas galvenokārt ir pateicoties tā antioksidantiem, pretiekaisuma un stimulējošajām īpašībām. Pētījumos secināts, ka tas palīdz ekzēmām, kas, apkopojot, ir iekaisumi un izsitumi uz ādas.
10- Novērš vēzi
Pirmkārt, rozmarīna tēja ir bagāta ar antioksidantiem. Tāpēc tas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus. Turklāt saskaņā ar pētījumiem daži tajā esošie komponenti ir saistīti ar samazinātu vēža augšanas ātrumu. Galvenais, krūts vēzis.
11. Palīdzība kognitīvo funkciju veikšanā
Visbeidzot, rozmarīna tēja satur karnozīnskābi, kas stimulē atmiņu. Tas galvenokārt aizsargā nervu ceļus no kaitīgām vielām.
Vai jums patika raksts? Tad jums patiks arī šis: Blackberry Leaf Tea - noderīgums, kā to izdarīt, un ieguvumi
Attēli: Veselības banka Health M sievietēm Izlases Skatīt Prāts ir brīnišķīgs Māsu kopšana Uol Piauí Vix ārstē Nozīmes Man bez robežām Simões Filho Terra Zaļā man
Avoti: Tua Saúde Ecycle
