Mūsdienās visi vēlas zaudēt svaru un iegūt skulpturālu ķermeni. Bet, protams, ne visiem ir drosme patiešām mainīt savu uzturu un saskarties ar vingrinājumu rutīnu, lai pārveidotu savu ķermeni un uzlabotu viņu veselību. Tieši tad cilvēkus galu galā piesaista zāles, kas sola pārsteidzošus rezultātus un pat operācijas.
Tomēr gadās, ka daudziem cilvēkiem izdodas panākt labu formu līdzsvarotā un veselīgā veidā, tikai mainot uzturu un saskaroties ar fiziskām aktivitātēm. Labi piemēri tam ir cilvēki no pirms un pēc tam, kurus jūs redzēsiet šodienas stāstā.
Kā redzat, visi šie cilvēki veltīja sevi svara zaudēšanai un stingri ievēroja profesionāļu norādījumus uztura un fiziskās audzināšanas jomā. Tāpēc visi zemāk redzamie pirms un pēc ir patiesi.
Patiesībā skeptiskākajiem cilvēkiem, kuri uzskata, ka visa veida pirms un pēc ir saistīts ar lielu fotošopa darbību, labā ziņa ir tā, ka visi šie cilvēki, kuriem izdevās zaudēt svaru un pārveidoties, ziņoja par savu pieredzi Instagram. Visu šodien uzskaitīto piemēru svara zaudēšanas ieraksti ir redzami profilos, kas izcelti visā tekstā, un kas, protams, kalpos par iedvesmu jums, kas arī vēlaties sevi pārveidot.
Pārbaudiet 10 visiespaidīgākās fotogrāfijas pirms un pēc Instagram:
1. Lorēna Asisa
Katrs jūsu svara zaudēšanas posms ir publicēts vietnē Instagram. Nedaudz vairāk nekā gada laikā viņa likvidēja 40 kg.
2. Saulo Andersons
Pēc daudzām diētām un svara treniņiem Saulo tikai 7 mēnešu laikā izdevās atbrīvoties no 20 kg.
3. Džuliana Pansera
Pēc 13 kg ķermeņa masas palielināšanās Džulianna nolēma mainīt savus ēšanas paradumus un sākt sportot. Rezultāts, kā redzat, ir iespaidīgs, un viņa ziņoja par visu savu svara zaudēšanu Instagram. Pēc viņas teiktā, nolūks ir parādīt, kā ir iespējams pārveidot ķermeni un dzīvi, pat rūpējoties par mazuli, strādājot un darot visu, kas ikdienā jādara parastam cilvēkam.
4. Sēlena Kanina
Internetā pazīstama arī kā Loris, meitene svēra 102 kg. Viņa visu mūžu cieta no akordeona efekta, un tikai pēc radikālām dzīvesveida izmaiņām viņai izdevās zaudēt svaru. Viņa galvenās fiziskās aktivitātes ir džiu-džitsu, bokss un svara treniņš.
5. Džuliana Krišstomo
Viņas vīra uzņemtais foto uz visiem laikiem mainīja Džulianas dzīvi. Kad viņa bija neapmierināta ar savu ķermeni, viņa nolēma mainīt savu dzīvi, sākt ēst labāk un pierakstījās sporta zālē. No iepriekšējiem 83 kg Džuliana atbrīvoja 20 kg un joprojām Instagram vietnē parāda, kā zaudēt svaru un uzturēt labu formu.
6. Tiago Estevão
Iepriekš Tiago ēda visu un bija smēķētājs, un tieši viņa paradumu dēļ viņš svēra 111 kg. Neskatoties uz to, ka ir jauns, viņš atklāja, ka ir tuvu infarktam un nolēma mainīt savu dzīvesveidu. 13 mēnešu laikā Tiago likvidēja 33 kg, tikai lietojot diētu un vingrojot.
7. Pollyana Albukerke
Vēl viens iespaidīgs pirms un pēc Instagram ir Pollyana. Pēc tam, kad viņa sāka trenēties ar svaru un sāka ēst dabiskāk un sabalansētāk, viņai izdevās atbrīvot vairāk nekā 8 kg un apmēram 16% tauku. Pašlaik meitenei vairs nav sirds un asinsvadu slimību attīstības riska.
8. Amanda Gabriela
Astoņu mēnešu laikā Amanda atbrīvoja 20 kg. Tas viss pateicoties viņa lēmumam atteikties no mazkustīga dzīvesveida un meklēt uzturvielu atbalstu.
9. Maiara Cavalcante
Neapmierināta ar savu ķermeni un veselību, Maijara atkal sāka diētisko pāraudzināšanu un fiziskās aktivitātes. Divu gadu laikā viņa pilnībā pārveidoja savu ķermeni un pa to laiku visā cīņā dalījās Instagram.
10. Fábio
No 114 kg līdz 78 kg tikai viena gada laikā. Tā bija Fábio attīstība, neveicot operācijas vai iedomātus risinājumus. Iespaidīgais pirms un pēc zēna ķermeņa ir saistīts ar lielām pūlēm un sabalansētu uzturu.
Tātad, vai jūs iedvesmojāt? Ja arī jūs vēlaties mainīt savu dzīvi un pārveidot ķermeni, šis cits jautājums var daudz palīdzēt: olu diēta sola 10 dienu laikā likvidēt 14 mārciņas.
Avots: Mana dzīve
