Noteikti vismaz reizi mūžā esat dzirdējuši, ka boldo tēja palīdz ar sliktu gremošanu, bet vai tā tiešām ir taisnība? tas noteikti ir reāls, kā arī palīdz ar aknām saistītām problēmām.
Būtībā boldo ir augs, ko visā pasaulē plaši izmanto tautas medicīnā. Tā kā tajā ir daudz antioksidantu. Turklāt tam ir arī nomierinoša iedarbība, tas ir, tas uzlabo labsajūtu un ļauj justies relaksētākam.
Boldo tēju var atrast gan paciņās, parasti lielveikalos, gan augu formātā, kas atrodama veselīgas pārtikas veikalos, kas abi ir diezgan efektīvi.
Kas ir?
Augs ir cēlies no Čīles un tiek uzskatīts par koku, jo pieaugušā vecumā tas sasniedz 12 līdz 15 metru augstumu. Tās sugas atšķiras starp boldo-brasileiro, boldo-possum, false-boldo un boldo-do-chile.
Boldo-do-chile, kas pazīstams kā īsts boldo, Brazīlijā netiek audzēts. Īpaši boldo-da-terra ir tas, kas tiek audzēts mūsu valstī.
Kam tas paredzēts?
Bez šaubām, tas palīdz daudzos veidos. Kā, piemēram, boldo tēja palīdz iztukšot vēderu un cīnīties ar gāzēm, jo, kā jau iepriekš teikts, tas ir lielisks gremošanas līdzeklis. Galvenokārt tas kalpo arī diurētiskām īpašībām.
Visbeidzot, boldo tēju lieto arī galvassāpēm, paģirām un ir labs mājas līdzeklis asiņu attīrīšanai.
īpašības
Īsāk sakot, boldo ir žultspūšļa stimulējoša darbība, diurētiķis, spazmolītisks, anestēzijas līdzeklis, antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis. Turklāt sarakstā ir iekļautas tā pretiekaisuma, antioksidanta, attīrošās, detoksikācijas, stimulējošās, nomierinošās, tonizējošās un attārpošanas funkcijas.
Boldo tējas priekšrocības
Palielina imunitāti
Melleņu tējai būtībā ir pretmikrobu iedarbība, kas palīdz imūnsistēmai cīnīties ar infekcijas izraisītājiem organismā.
Palīdzība gremošanā
Boldo tā mazina gastrīta un grēmas simptomus, palīdz smagā pārtikas gremošanā.
Nomierinošs
Tam ir viegls relaksējošs efekts, un to var lietot pirms gulētiešanas, lai palīdzētu gulēt.
Samazina gāzes
Īpaši gāzes rodas, ja zarnās notiek pārtikas atkritumu fermentācija. Tāpēc melleņu tēja samazina gāzu veidošanos, jo tā samazina pārtikas atkritumu daudzumu organismā.
Antioksidants
Boldo tēja darbojas, lai aizsargātu ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu iedarbības, īpaši, kad tie nonāk aknās.
Aizcietējums
Dzērienu lieto kā vieglu caurejas līdzekli, jo tas palīdz uzlabot aizcietējumus. Tomēr tas ir jāuzņem mēreni, jo lielos daudzumos un ilgstoši tas var izraisīt kuņģa kairinājumu.
Paģiras
Īpaši stimulējot žults ražošanu, dzēriens palīdz detoksicēt aknu šūnas, kuras ir pārslogotas pārmērīgas alkohola lietošanas dēļ. Tāpēc melleņu tējas lietošana var palīdzēt atgūties no paģirām.
Kontrindikācijas
Pirmkārt, šī auga lietošana ir kontrindicēta žultspūšļa obstrukcijas gadījumā un it īpaši grūtniecības laikā, īpaši pirmajos 3 grūtniecības mēnešos, jo tas var izraisīt abortu vai izraisīt augļa attīstības traucējumus.
Blakus efekti
Ir ārkārtīgi svarīgi nelietot boldo tēju pārmērīgi, jo tā var izraisīt kuņģa-zarnu trakta kairinājumu, galvassāpes, sliktu dūšu un vemšanu, tāpēc to ieteicams lietot ārsta uzraudzībā un uzraudzībā. Tāpēc ideāls ir nekad nepārsniegt 4 tases dienā, neatkarīgi no boldo veida.
Kā pagatavot boldo tēju?
Jums būs nepieciešams:
- 200 ml filtrēta ūdens
- 1 tējkarote sasmalcinātu boldo lapu
Darīšanas veids:
- Vispirms izvelciet sietu, lai noņemtu lapas no boldo, un jūs būsiet gatavs pasniegt.
- Drīz pēc tam ūdeni uzvāra. Tiklīdz sākas vārīšanās process, izslēdziet uguni un pievienojiet melleņu lapas;
- Tomēr aizveriet to ar vāku un ļaujiet tam atpūsties apmēram 10 minūtes;
- Visbeidzot dzeriet tēju, kamēr tā ir karsta.
Audzēšana
Pirmkārt, ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt 1 metru atstarpi starp stādiem. Bieži kultivēšana jāveic podos vai stādītājos, un ir jāgarantē vismaz 30 cm dziļums. Galvenokārt tas labāk attīstās pilnā saulē, jo ēnainās vietās ražošana ir mazāka. Visbeidzot, pēc sešiem mēnešiem pēc stādīšanas jau ir iespējams novākt lapas.
Vai jums patika raksts? tāpēc lasiet arī: Zaļā tēja - kas tā ir, kā to lietot un kādi ir galvenie ieguvumi
Avoti: sieviešu žurnāls Terra Tua Saúde
Piedāvātais attēls: Jaunumi pa minūtēm
