Ir grūti atrast kādu, kas tur nepatīk popkornu, vai ne? Tā kā tas ir garšīgs, kraukšķīgs un garšīgs, tie, kas mēģina zaudēt svaru, uz popkornu bieži vien skatās ar sliktu aci. Vismaz tā bija, pirms viņi uzzināja, ka mikroviļņu krāsnī var pagatavot popkornu bez eļļas.
Vai tas nav fantastisks jaunums? Tas ir tāpēc, ka, papildus garšīgai uzkodai, jūs varat labi izmantot popkornu bez eļļas, vai jūs zināt?
Lai gan daudzi cilvēki nezina, vai popkorns var būt bez taukiem, tas pat var palīdzēt zaudēt svaru, jo tajā ir labi ogļhidrāti un tas palīdz mazināt neatvairāmo vēlmi ēst saldumus. Nemaz nerunājot par antioksidantiem, ko tas piedāvā, pat vairāk nekā dažos augļos; un citas uzturvielas, kas palīdz cīnīties ar priekšlaicīgu novecošanos, stiprina imūnsistēmu utt.
Nopietni, ja ar šo daudzumu priekšrocību, kāpēc tagad nepagatavot jauku bļodu ar popkornu bez eļļas? Ja arī jūs interesējat, labāk pierakstiet, kā to izdarīt.
5 ēdamkarotes popkorna
5 ēdamkarotes ūdens
1 šķipsniņa sāls
Viss, kas jums jādara, ir viss jāievieto mikroviļņu izturīgā stikla traukā un jāpārklāj ar plastmasas apvalku. Tālāk jums ir jāizveido četras plastmasas caurumi ar dakšiņu, lai tvaiki no bļodas iekšpuses varētu izkļūt.
Jūsu popkorns bez eļļas būs gatavs apmēram 6 vai 8 minūtēs. Bet jums ir jāuzmanās, jo katras mikroviļņu jaudas ir atšķirīgas, un jūs varat galu galā sadedzināt popkornu.
Bet neuztraucies. Popkornam bez eļļas ir vajadzīgs laiks, lai sāktu popsēt. Tomēr, tiklīdz sērijas apstājas vai kļūst pārāk plaši izvietotas, labāk ir apturēt mikroviļņu krāsni un izbaudīt to.
Skatiet videoklipā soli pa solim popkornu bez eļļas:
Kā būtu, ja šobrīd mēģinātu pagatavot savu popkornu bez eļļas?
Runājot par labu formu, izlasiet arī: Emuāra autore atklāj, kā 1 minūtes laikā ir aizslēgts vēders.
Avots: Connected World, svara zudums pareizi
