Vienmēr nāk kāda ballīte vai džinsi, kas jau ilgu laiku tiek glabāti ar solījumu atkal uzvilkt. Ja tas ir uztura paātrinājums, kas jums nepieciešams, lai zaudētu svaru, mums ir piemērots risinājums, vienkāršs un vienkāršs: auksts ūdens ar citronu.
Tas var šķist pārāk vienkārši, bet tas ir spēcīgs, kad runa ir par svara zaudēšanu. Un labākais, ja jūs jau esat uz pareizā ceļa, lai sasniegtu savu mērķi, ar šo recepti varat nokļūt vēl ātrāk.
Vai auksts ūdens ar citronu var palīdzēt zaudēt svaru?
Ir vērts skaidri pateikt, ka tas nav brīnums, nepietiek tikai uzņemt aukstu ūdeni ar citronu un gaidīt rezultātus, ir jāturpina ievērot diētu un vingrot.
Recepte var jums daudz palīdzēt, palīdzot paātrināt vielmaiņu un izvadīt toksīnus.
Ledainais ūdens
Kad ūdens tiek uzņemts auksts, ķermenis strādā, lai uzturētu ideālo temperatūru, un tā rezultātā sadedzina kalorijas. Tas ir termogēns, jo tas paātrina vielmaiņu.
Tāpēc ūdens temperatūra ir ļoti svarīgs maisījuma faktors.
Citronu
Ja jums rodas jautājums, kāpēc citrons palīdz zaudēt svaru, pievērsiet īpašu uzmanību šim sarakstam:
- Antioksidanta darbība - satur līdzekļus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgu novecošanos;
- Detox darbība - citrons palīdz asinīm kļūt sārmainām tādā veidā, kas novērš toksīnus, kas saista dabisko svara zudumu;
- Diurētiska darbība - tā kā tajā ir daudz kālija, tas palīdz izvadīt nātriju no ķermeņa, ražojot vairāk urīna;
- Palielina piesātinājumu - citronā mēs atrodam vielu pektīnu, kas sāta sajūtu padara ilgāku;
- Uzlabo gremošanu - palīdz olbaltumvielu sadalīšanai, kas uzlabo gremošanas procesu;
- C vitamīns - viens no vissvarīgākajiem vitamīniem veselībai ir arī svarīgs, lai piešķirtu ādai tvirtumu, kas ir kolagēna ražošanas pamats.
Sagatavošanas režīms
Maisījums ir vienkāršs, vienkārši izspiest citronu pusglāzē ar ledus ūdeni un lietot to no rīta tukšā dūšā.
Avots: Skaistuma un modes vietne.
