Minimālisms - kas tas ir, kā tas radās, kāda ideoloģija un kā praktizēt

Minimālisms būtībā ir tas vecais teiciens “Mazāk ir vairāk”. Šis termins tika izstrādāts starp pilsētplānotājiem un dekoratoriem, kuri uzsāka jaunu dzīvesveidu. Dzīve ar maz ir kļuvusi par izsmalcinātu veidu. Būtiskākais kļuva par pamatu, lai izvairītos no nevajadzīga patēriņa.

Papildus modei šī teorija ir veids, kā celt sociālo kritiku. Izmantojot ikdienas ieradumus, minimālisma cilvēki apšauba, cik daudz naudas mēs tērējam liekām lietām un kā šis patērnieciskums nerada patiesu laimi.

Ko sludina minimālisms?

Termins “minimālisms” ir saistīts ar mākslinieciskām kustībām, kas sākumā bija no 20. gadsimta. Mēs varam nedaudz saistīt šo dzīvesveidu ar, piemēram, hipiju kustību, jo viņi arī sludināja zināmu atrašanos. Atšķirība galvenokārt ir tā, ka minimālisti nav ieinteresēti radīt "alternatīvu sabiedrību".

Šī cīņa pret patēriņu nāk no kapitālisma iekšienes un nenozīmē pārtraukt tiešu patēriņu, bet gan apzinātu un nepieciešamo patēriņu. Vācu ekonomists Makss Vēbers ir viens no šīs teorijas pamatlicējiem.

Tāpēc šis dzīves veids nav nekas cits kā mākslas izpausmes un galvenokārt komunikācijas jautājums. Ideāli kļuva tik spēcīgi, ka tos sāka uzskatīt par dzīvesveidu.

Laiks vs lietas

Šajā minimālistiskajā dzīves filozofijā laika jautājums ir ļoti svarīgs tiem, kas seko idejām. Galvenais, lai būtu laiks, ir daudz svarīgāk nekā lietas, priekšmeti. Šī teorija tika izveidota tā, lai cilvēki pavadītu vairāk stundu, veltot sevi patīkamām aktivitātēm, kuras viņiem patiešām patīk darīt.

Šis veltījums vaļaspriekiem ir vienkāršas dzīves rezultāts. Tāpēc, ja nav daudz objektu, par kuriem vairāk laika būtu jāpavada iepirkšanās, sakopšanas, tīrīšanas, organizēšanas laikā, uzmanība kļūst citāda un dziļāka. Papildus tam, ka minimālisms kļūst laimīgāks, tas joprojām ietaupa naudu.

Kā līdzsvaroti praktizēt minimālismu?

1. Atzīstiet savas vājās puses

Sākumā galvenais padoms ir veikt pašdiagnostiku un noteikt, pirmkārt, kādas ir jūsu vājās puses. Sevis atpazīšana ir sākumpunkts, lai ievērotu minimālisma dzīvesveidu. Pēc diagnozes noteikšanas nākamais solis ir mainīt ieradumus.

2 - Mainiet savus ieradumus

Ņemot vērā pirmo soli, otrais solis ir veikt nepieciešamos pasākumus, lai veicinātu dzīves pārmaiņas. Pārveidošana var sākties katru dienu, piemēram, sākt samazināt nevajadzīgos izdevumus un atkārtot to 84 dienas pēc kārtas.

Šis process ir svarīgs, lai metodi internalizētu un pakāpeniski pielāgotos dzīvesveidam. Bet, lai tas viss notiktu, jums ir nepieciešama neatlaidība, neatlaidība un miers. Viss savā laikā.

3 - Jāapzinās, ko jūs pērkat

Ar veiktajām darbībām sekas kļūst arvien kritiskākas attiecībā uz naudas un laika izšķiešanu. Kad mēs piedzimām, mēs zaudējām kontroli pār savu dzīvi un šo prombūtni sākām glabāt priekšmetos vai papildu darbos.

Katrā pavadītajā brīdī tiek uzdoti šādi jautājumi: "Vai man tas tiešām ir vajadzīgs?" Ja rodas šaubas par to, atbilde noteikti būs nē.

4- Pielietojiet efektīvas metodes

Atdalīšanās šajā posmā ir svarīga, jo tieši no šī brīža tiek atklātas nevajadzīgas lietas un atvērta telpa citām, patīkamākām lietām. Tas attiecas ne tikai uz objektiem, bet tiek teikts, ka dzīve un darbības, kas kavē tās rezultātus, ir ierobežotas.

Pēc tam baudiet un izbaudiet, visbeidzot, vieglāku un laimīgāku dzīvi. Sāciet uzlūkot sevi ar lielāku uzmanību un pieķeršanos.

Galu galā, vai jums patika šis raksts? Tātad, lasiet arī: Trauksmes meditācija - kas tas ir, kā to izdarīt un vingrinājumi.

Avots: BBC, personīgā evolūcija, Medium, Happy with Life, Wow, Personal Evolution.

Piedāvātais attēls: poder360

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found