Limfodrenāža ir estētiska procedūra, kuru sievietes ļoti vēlas, un kuras mērķis ir novērst pietūkumu un šķidruma aizturi organismā. Tomēr ne visi zina, ka šī tehnika darbojas arī uz sejas. Sejas drenāža ir arī masāžas tehnika, kuras mērķis ir sniegt līdzīgus ieguvumus sejas reģionā.
Sejas drenāžas tehnika ir ļoti piemērota estētiskiem un terapeitiskiem nolūkiem, jo tai ir vairākas priekšrocības. Tādējādi šī procedūra var novērst toksīnus no sejas, tonizēt sejas ādu un pat novērst grumbu un izteiksmes pazīmju parādīšanos. Ir ļoti indicēts traumu un plastisko ķirurģiju sasitumu ārstēšanai.
Turklāt vieglai drenāžai ir stimulējoša iedarbība uz aizsardzības sistēmu un sejas audu skābekļa padeve, kā rezultātā āda kļūst tvirtāka un veselīgāka. Un pats labākais, ka šo procedūru var veikt mājās, pamatojoties uz specializēta speciālista ieteikumu.
Tāpēc šodien mēs uzzināsim visu par šo brīnumaino tehniku. Aiziet.
Sejas drenāža, kas tas ir?
Kā jau iepriekš minēts, sejas drenāža ir masāžas tehnika, kas ir ļoti līdzīga limfodrenāžai, tomēr vērsta uz sejas reģionu. Tādā veidā šī masāža darbojas, stimulējot limfātisko sistēmu, lai tā darbotos ātrāk un efektīvāk.
Tādējādi šīs masāžas mērķis ir noņemt uzkrāto limfu starp šūnām. Papildus limfātisko kanālu attīrīšanai. Tātad, samazinot sejas pietūkumu un ievērojami uzlabojot asinsriti reģionā, veicinot lielāku labsajūtu.
Sejas drenāžas priekšrocības
Šī procedūra veicina virkni ieguvumu ādai, un mēs zemāk uzskaitīsim galvenos:
- Uzlabota asinsrite;
- Lielāka audu oksigenācija;
- Sejas muskuļu relaksācija;
- Novērš toksīnus;
- Samazina maisiņus zem acīm un izlīdzina virspusējus ādas plankumus;
- Samazina pietūkumu reģionā;
- Mīkstina tumšos lokus un pēcoperācijas sasitumus;
- Atdzīvina un tonizē ādu;
- Palīdz pūtītes ārstēšanā.
Kas var veikt sejas drenāžu?
Sejas drenāžu var veikt gan vīrieši, gan sievietes jebkurā vecumā. Tas ir ļoti piemērots pat pusaudžiem ar pūtītes problēmām, jo tas veicina pūtīšu kontroli un uztur ādu tīru.
Tomēr šī metode jāveic ar lielu rūpību un specializētu uzraudzību ādas vēža gadījumā. To nevar veikt arī cilvēkiem ar ļoti smagām pūtītēm, 3. vai 4. pakāpi, un, ja uz sejas ir atvērtas brūces. Tas viss, jo procedūra var saasināt šādas problēmas.
Kad veikt sejas drenāžu?
Sejas drenāžu var veikt jebkurā laikā, bet tas ir visvairāk nepieciešams, kad seja ir pietūkusi. Tāpēc dažas situācijas ir piemērotākas procedūras veikšanai:
- Menstruāciju laikā;
- Pēc zobu ārstēšanas, piemēram, zobu ekstrakcijas;
- Kad ir daudz šķidruma aiztures;
- Kad jums nav pilnīga nakts miega, un miegs ir mazāks par 5 stundām;
- Kad uz sejas ir traumas vai traumas, parasti pēc ķirurģiskām procedūrām;
- Pēc epilēšanas uz sejas
Šo masāžu veic ar vieglām, apļveida kustībām visā sejā, virzienā uz limfmezgliem. Tāpēc, lai iegūtu konsekventākus rezultātus, prakse jāveic regulāri, vismaz reizi nedēļā, kad to veic speciālists. Mājas versiju, ko norāda estētiskais profesionālis, var veikt katru dienu.
Kā veikt sejas drenāžu mājās?
Kā minēts iepriekš, sejas drenāžu ir iespējams veikt mājās. To var izdarīt pats, stāvot pie spoguļa un sekojot atbilstošajam soli pa solim.
Lai jums palīdzētu, mēs redzēsim tālāk, kā veikt šo procedūru mājās visos soļos.
1 - venozā leņķa stimuls
- Lai veiktu sejas drenāžu, jums jāsāk no kakla, veicot apļveida un / vai spiediena kustības ar pirkstu galiem zem atslēgas kaula reģiona. Veiciet šīs kustības, saglabājot vieglumu un pastāvību, 6 līdz 10 reizes. Tādā veidā tas stimulēs vēnu leņķi, kas ir atbildīgs par limfas novirzīšanu asinīs.
2 - kakla drenāža
- Pēc tam sāciet drenāžu kaklā, veicot apļveida kustības sānu rajonā. Tādējādi, nospiežot sternocleidomastoīdu muskuļus.
- Pēc tam veiciet drenāžas procesu arī pakauša daļā, veicot kustības tā, it kā jūs "stumtu" limfu no kakla uz atslēgas kaulu.
3 - zoda un mutes drenāža
- Šajā solī novietojiet rādītāju un vidējo pirkstu uz zoda centrālās daļas un sāciet veikt apļveida kustības 6 līdz 10 reizes.
- Pēc tam novietojiet pirkstu galus zem apakšējās lūpas un pabīdiet pirkstus līdz zoda sākumam.
- Tagad ar apļveida kustībām paņemiet limfu no mutes kaktiņa līdz zoda centram.
- Novietojiet pirkstus starp degunu un augšējo lūpu un sāciet veikt apļveida kustības, virzot limfu uz zodu ap muti.
4 - vaigu un deguna drenāža
- Novietojiet pirkstus tuvu ausīm un veiciet apļveida kustības, vienlaikus viegli nospiežot reģionu. Atkārtojiet kustības 6 līdz 10 reizes.
- Pēc tam veiciet reverso kustību, novietojot pirkstus uz vaiga sāniem, kas aizplūst uz ausīm.
- Novietojiet pirkstus uz deguna sāniem, un ar apļveida kustībām virziet limfu uz ausu stūri.
- Pēc tam novietojiet pirkstu galus zem apakšējā plakstiņa un ar apļveida kustībām slīdiet līdz ausīm.
5 - acu drenāža
- Novietojiet pirkstus uz sejas sāniem un sāciet veikt apļveida kustības no acs stūra līdz ausu aizmugurē;
- Pēc tam novietojiet pirkstus uz augšējā plakstiņa un veiciet to pašu kustību, virzot limfu uz ausīm;
- Atkārtojiet stimulu ausu tuvumā.
6 - pieres drenāža
- Novietojiet pirkstu galus zem pieres centra, tuvu uzacīm un sāciet veikt apļveida kustības, virzot limfu uz ausīm;
- Lai pabeigtu, vēlreiz stimulējiet daļu pie ausīm un atslēgas kaulu augšdaļu.
7 - venozā leņķa stimulēšana
- Sejas drenāžas beigās atkārtojiet venozā leņķa stimulāciju, veicot tādas pašas spiediena kustības ar pirkstu galiem. Šoreiz ar cikliem no 5 līdz 7 atkārtojumiem.
Apskatiet arī paskaidrojošo video par to, kā veikt sejas drenāžu:
Visa procedūra ir ļoti ātra, un tā var ilgt apmēram 10 minūtes. Gadījumā arī sejas drenāža, ko veic persona, dod rezultātus, tomēr procedūra ir vēl efektīvāka, ja to veic profesionālis.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Patiesībā izmantojiet iespēju, lai iepazītos arī ar dažiem padomiem, kā kopt seju.
Avoti: Tua Saúde Derma klubs Pró Corpo Espaço Emagrecer
Piedāvātais attēls: Ecó
Attēli: Vittae Farmácia Estética To, ko neviens neredz Vix Vix
