Avokado ir galvenais pārtikas produkts daudzām Brazīlijas ģimenēm. Līdz ar to daudzi cilvēki jau ir mēģinājuši nopirkt augļus pirms īstā laika. Tā rezultātā to nevar izmantot, lai pagatavotu lielisku vitamīnu vai brīnišķīgu Guacamole. Ja jums tas ir bijis, jūs, iespējams, vēlēsities iemācīties paņēmienus, kā nogatavināt avokado.
Patiesība ir tāda, ka gandrīz visi zina vismaz vienu avokado priekšrocību. Turklāt ir arī daudzas receptes un veidi, kā to izmantot, kas padara visu garšīgāku un interesantāku.
Tomēr lielākoties augļiem ir jābūt gataviem to sagatavošanai. Bet lielais jautājums ir: kā ātri nogatavināt avokado?
Pirmkārt, ir jānosaka, vai avokado jau ir nogatavojies. Lai to izdarītu, izvelciet konusu, kas savieno augļus ar kātu. Pēc tam apskatiet celulozes krāsu.
- Dzeltenā celuloze: Patēriņam tas joprojām nav labs.
- Zaļā celuloze: Ir perfekts!
- Brūnā celuloze: Diemžēl tas ir pāri punktam.
Tagad, kad jūs zināt, kā apskatīt, vai avokado ir nogatavojies, nācīsimies uzzināt tehnikas, kā ātri un efektīvi nogatavināt avokado.
Avokado priekšrocības
Ja jūs joprojām domājat, kāpēc tik daudz informācijas par avokado, jūs, iespējams, nezināt priekšrocības, ko tas var piedāvāt. Tāpēc mēs palīdzēsim jums atklāt, kāpēc šis auglis ir tik būtisks.
Tas ir lieliski piemērots ādai
Tā kā tas ir auglis, kas bagāts ar C vitamīnu, avokado cīnās ar strijām, grumbām un celulītu. Turklāt tas palīdz absorbēt kolagēnu. Tas ir, tas liek ādai iegūt elastību. Īsāk sakot, tas ir lieliski piemērots, lai piešķirtu jaunības aspektu un izlīdzinātu nevēlamās zīmes.
Palīdzība fizisko vingrinājumu veikšanā
Lietojot pirms fiziskiem vingrinājumiem, avokado palīdz muskuļu hipertrofijai, dodot enerģiju treniņiem papildus olbaltumvielām muskuļu atjaunošanai.
Tas ir labs grūtniecēm
Avokado ir bagāts ar folskābi, tāpēc tas palīdz novērst iedzimtas slimības. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka šie augļi jālieto galvenokārt pirms grūtniecības iestāšanās un grūtniecības pirmajā trimestrī. Turklāt mēs varam secināt, ka avokado ir ārkārtīgi bagāts ar sieviešu veselību.
Stimulē smadzenes
Tas noteikti ir ļoti svarīgs ieguvums. Avokado ir bagāts arī ar omega 3, tas ir, tas stimulē cirkulāciju un līdz ar to uzlabo atmiņu un koncentrēšanos.
Vai redzējāt, cik daudz priekšrocību? Bez tam ir neskaitāmas vienkāršas un garšīgas receptes, lai jūs varētu gūt labumu un joprojām baudīt.
Tomēr, lai tas notiktu, avokado jābūt ideālam ēst. Kā mēs jau teicām, ļoti izplatīta problēma ir jāgaida, kamēr avokado būs nogatavojies. Tāpēc mēs sniegsim drošus padomus, lai nogatavinātu avokado. Izvēlieties sev piemērotāko un izbaudiet.
5 padomi, kā izvilkt avokado
1. Mikroviļņu triks
Normāla avokado nogatavošanās var ilgt vairākas dienas. Tomēr jūs varat izmantot mikroviļņu krāsni, lai padarītu to ļoti mīkstu. Metode darbojas šādi:
- Ieduriet katru avokado vairākas reizes;
- Tad ielieciet to uz šķīvja un pārklājiet to ar salveti vai plastmasas apvalku;
- Pēc tam ieprogrammējiet 30 sekundes mikroviļņu krāsnī un nospiediet, ja tas vēl nav mīksts, pievienojiet vēl 30.
Ir svarīgi atcerēties, ka šī procedūra var izraisīt nelielas garšas izmaiņas.
2. Alumīnija folijas triks
Alumīnija folija var arī paātrināt avokado nogatavošanos. Papildus alumīnija folijai mēs izmantosim arī krāsni. Triks darbojas šādi:
- Pirmkārt, pilnībā pārklājiet avokado ar alumīnija foliju;
- Tad 10 minūtes nogādājiet to cepeškrāsnī ar 200 ° C temperatūru;
- Visbeidzot, pagaidiet, līdz tas pilnībā atdziest, un tas ir gatavs.
3. Papīra maisiņu triks
Šajā gadījumā jūs varat izmantot 'Kraft' vai kartona maisu. Neskatoties uz to, ka tā ir nedaudz garāka metode, tā saglabā augļa garšu. Lai to lietotu, rīkojieties šādi:
- Ievietojiet avokado papīra vai kartona maisiņā un pārliecinieties, ka tajā nav atveru;
- Tad pievienojiet nogatavojušos ābolu, banānu vai tomātu;
- Aizveriet maisu un pagaidiet dažas dienas.
Šis triks darbojas etilēna gāzes ražošanas dēļ, tas atvieglo augļu nogatavošanos, nesalaužot to īpašības.
4. Kā saplēst sagrieztu avokado
Ko darīt, ja jūs jau sagriežat avokado un redzat, ka tas ir zaļš? Pirmkārt, esiet ļoti uzmanīgs un ielieciet triku, ko mēs jums iemācīsim, pretējā gadījumā mīkstums kļūs brūns.
- Ar avokado mīkstumu izklāj citrona sulu;
- Salieciet pusītes kopā un aptiniet ar plēves papīru, lai tas izskatās kā vesels avokado;
- Ievietojiet ledusskapī, un pēc dažām dienām avokado būs nogatavojies.
5. Avokado triks ar avīzi
Visbeidzot, avokado ar avīžu triku ir viens no vecākajiem un vienkāršākajiem.
- Pirmkārt, iesaiņojiet avokado avīzes loksnē un ievietojiet to ļoti siltā vietā. Piemēram, tikko izslēgtajā krāsnī;
- Visbeidzot, atstājiet to tur vidēji 2 dienas, un tas būs gatavs.
Jebkurā gadījumā, tā kā jūs jau zināt visus trikus, jums vairs nav jāgaida nedēļas, lai patērētu avokado.
Vai jums patika saturs? Tāpēc esmu pārliecināts, ka jums patiks uzzināt Avokado receptes - īpašības, priekšrocības un receptes.
Avoti: Vix, Um Como, Terra, labāk ar veselību, jūsu veselību
Attēli: Annija Bello, La Ferretti, Dona Dicas, Freepick, Tautas Vēstnesis, Freepick, Spēcīgi Gari, avokado.blogs, La Ferretti, Vairāk avokado, Atšķirīgs
