Kā rīkoties, ja kāds nolemj jūs apledot

Šķiet nevainīga un pat pārāka attieksme, lai izvairītos no strīdiem. Tomēr kāda iesaldēšana un atteikšanās ar viņu runāt ir emocionālas vardarbības veids.

Kurš nekad nav cietis kopā ar partneri vai pat ar draugiem, kuri nolēma jums dot ledu? Kurš nekad nav ticis ignorēts kā atriebība cīņai vai strīdam?

Pēc ekspertu domām, ikvienam iesaldēšana ir nepareiza. It īpaši mīlošās attiecībās.

Tā kā gandrīz vienmēr abas puses ir vainīgas sadursmē. Turklāt tas galu galā kļūst par toksisku attieksmi pret attiecībām. To joprojām var uzskatīt pat par bezsamaņā kā veidu, kā saglabāt attiecību kontroli.

Tomēr, kad tas notiek, upura spēlēšana nav labāks risinājums. Būt neērti otra klusēšanai arī nav tālu no atbildes.

Terapeiti saka, ka tad, kad kāds nolemj dot jums ledu, jums ir jāatgūst situācijas varoņa loma. Būtībā tas, kas jums jādara, ir uzlabot savu pašcieņu un pašapziņu, lai kļūtu imūna pret šantāžu.

Kā rīkoties, ja kāds nolemj jums dot ledu:

1. nespēlē upuri

Labs veids, kā rīkoties, pamanot, ka partneris gatavojas dot jums ledu, ir parādīt sevi pārāku par situāciju. Parādiet, ka problēma ir saistīta ar otru personu, nevis ar jums.

Tādas frāzes kā "Es zinu, ka jūs šobrīd nejūtaties kompetents ar to tikt galā" vai "Ko es varu darīt, lai palīdzētu jums pateikt to, ko jūtat?" ir lieliska taktika. Jūs parādāt personai, ka viņš nav inficējies ar šantāžu, un jūs joprojām uzsverat viņa vainas daudzumu.

2. Neuzrādiet diskomfortu

Savukārt aizliegta uzvedība ir neērta ar klusumu. Nav jēgas sūdzēties, mest dusmu, izrādīt kairinājumu vai saraukt pieri.

Tas tikai norāda, ka lēmums par ledu jūs strādā un ka otra persona kontrolē. Tas ir, tas mudina uz ļaunprātīgu rīcību.

3. Nenožēlojiet

Vēl viena svarīga daļa, kad kāds nolemj jums dot ledu, nekad nav atvainošanās. Vismaz, ja jūs neticat, ka kļūdījāties.

Bet, nomierinies, tas ir sava veida riskants padoms. Izmantojiet veselo saprātu un rūpīgi izpētiet situāciju, pirms atsakāties atvainoties.

Bet, atgriežoties pie argumenta loģikas, ir ierasts, ka persona, kurai tiek izdarīts spiediens, jūtas vainīgs par šāda veida spiedienu. Tomēr tā var būt arī metode, kā otra persona atbrīvojas no savas vainas daļas.

4. Sagatavojieties pārmērīgai reakcijai

Būtiska ir arī sagatavošanās pārmērīgai reakcijai un dusmīgai reakcijai no tiem, kas dod ledu. It īpaši, ja viņa redz, ka jūsu ignorēšana nedarbojas vai kad jūs viņai stājaties pretī. Tas ir izplatīts nolieguma (šajā gadījumā vainas) sajūtas dēļ.

Bet, palīdzot otram strādāt pie šāda veida reakcijas, novērš, ka dusmas apreibina attiecības. Tāpēc palieciet mierīgs un esiet gatavs vadīt sarunu.

Interesanti uztvert šāda veida uzvedību kā dominēšanas veidu, vai ne? Nākamreiz, kad jums būs iespēja sazināties ar kādu, kurš jums dod ledu, pastāstiet mums, vai šī tehnika darbojās, labi?

Tagad, ja esat izmēģinājis visu un jūsu attiecības ir tikai pasliktinājušās, ticiet man, jums vajadzētu pārbaudīt šo citu rakstu: 5 pazīmes, ka draudzība ir beigusies, un jūs to nemanījāt.

Avots: Vix

Jaunākās publikācijas