8 vienkārši veidi, kā izbeigt visa ķermeņa sagging

Sagging āda, diemžēl, kādu dienu tā pienāk visiem. Tomēr ir veidi, kā uzlabot ādas izskatu un pagarināt kutisa jaunību, tikai mainot un palielinot dažus ieradumus mūsu ikdienas rutīnā.

Protams, vecums un ģenētika ietekmē ādas tvirtumu, taču dažas estētiskās procedūras, kā arī fiziskie vingrinājumi, regulēta diēta var radīt reālus brīnumus, kad runa ir par ļenganas ādas, grumbu, celulīta un pat ādas mīkstināšanu. striju.

Zemāk sarakstā mēs esam nošķiruši dažus ļoti efektīvus padomus pret sagging. Kā redzēsit, viens šajā cīņā papildina otru, un kūka glazūra ir hidrolizēta kolagēna brīnumkapsulas, kas ir ļoti efektīvas pēc noteikta vecuma.

Pārbaudiet 8 vienkāršus veidus, kā izbeigt visa ķermeņa sagging:

1. Izdzeriet daudz ūdens

Ķermeņa hidratācija ir zelta padoms, lai ilgāk saglabātu ādas elastību. Tas ir tāpēc, ka ūdens atjauno kolagēna šķiedras un uzlabo cirkulāciju, novēršot pietūkumu un šķidruma aizturi.

2. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām un kolagēnu

Liesa gaļa, olas, graudi, piens un piena produkti, kā arī olbaltumvielas kopumā ir nepieciešami, lai muskuļi būtu atjaunināti un palīdzētu piepildīt ādu, novēršot sagrimšanu.

Turklāt pārtikas produkti, kas ir kolagēna avots, piemēram, mandarīns, citi citrusaugļi un virkne citu produktu, kurus jūs jau pārbaudījāt šeit, Sieviešu zonā, arī palīdz ādu noturēt stingru un tonizētu.

3. Praktizējiet fiziskos vingrinājumus

Lai savilktu muskuļus, ir svarīgi turpināt kustību. Tiem, kas to nezina, tonizētas un stingras muskuļu šķiedras ir ļoti noderīgas cīņā pret ādas nokrišanu.

Fizisko vingrinājumu izmantošana palīdz arī sadedzināt taukus, kas ir atbildīgi par noteiktu ķermeņa daļu mīkstināšanu, piemēram, vēderu, rokām, augšstilbiem un tā tālāk.

4. Atmet smēķēšanu

Cigaretes ir šausmīgas asins cirkulācijai, turklāt tām ir vielas, kas paātrina ādas novecošanos. Tādēļ smēķēšanas atmešana ir viens no būtiskiem pasākumiem, ja jums ir bažas par ādas nokrišanu.

5. Saglabājiet svaru

Taukojies un zaudē svaru, zaudē svaru un resni. Šīs skalas nākšana un aiziešana tiek saukta par akordeona efektu un ir ļoti slikta ādai, kad runa ir par sagging.

Pastāvīgās svara izmaiņas, it īpaši, ja tās ir pārāk krasas, izraisa elastīgo ādas šķiedru saplīšanu, izraisot ne tikai nokarenas, bet arī strijas. Tāpēc, zaudējot svaru, ir jāuztur veselīgi ieradumi un sabalansēts uzturs, lai izvairītos no svara svārstībām.

6. Izmantojiet kosmētiku, kas nesamazinās

Viņi nedara brīnumus, taču ar pareizu ādas stimulēšanu un ikdienas lietošanu visvairāk ļenganās vietās šie krēmi (parasti uz silīcija vai kolagēna bāzes) palīdz sasniegt labus rezultātus. Šajā citā Ārea de Mulher ierakstā jūs varat atrast dažus sejām, kas darbojas un kas nemaksā "sejas acis".

Un ir arī krēmi, kurus var pagatavot mājās, un kas ir ļoti efektīvi, īpaši pret grumbām, piemēram, šī slavenā plastikas ķirurga Ivo Pitanguja recepte.

7. Veiciet estētiskās procedūras

Funkcionālā dermato fizioterapija ar radiofrekvences ierīcēm, karboksiterapija vai krioterapija ir lieliski estētiskās ārstēšanas piemēri pret ļenganumu. Viņi īsā laikā parāda lieliskus rezultātus, it īpaši, ja viņi ir precējušies ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm.

Pēc speciālistu domām, radiofrekvence palīdz jaunu kolagēna šķiedru veidošanā, kas papildus nodrošina ādu jau esošajām kolagēna šķiedrām. Rezultāts ir lielisks, īpaši vēdera ļenganuma gadījumā, kas rodas, piemēram, grūtniecības dēļ.

8. Atjaunot 31

Tagad, ja vēlaties iegūt rekordaugstu rezultātu pret visa ķermeņa ļenganumu, ieteicams likt likmes uz spēcīgām formulām, kuru pamatā ir hidrolizēts kolagēns, it īpaši, ja esat vecāks par 40 gadiem.

Piemēram, Renova31 ir izgatavots no kolagēna, kas iedarbojas tieši uz ādu. Tas padara jūsu rezultātus ātrākus, redzamākus un kvalitatīvākus, lai jūs varētu sajust laimi, kurai tuvākajos mēnešos ir tvirtāka un skaista āda!

Renova 31 atjauno sejas elastību, mīkstina vārnu kājas un ķīniešu ūsas, samazina vēdera noslīdēšanu, pat tādu, kas rodas grūtniecības laikā; sagging krūtis, kā arī celulīts un strijas, īpaši uz augšstilbiem un dibena.

Vislabākais ir tas, ka Ārea de Mulher lasītāji, izmantojot šo saiti, var iegādāties šo ādas jaunības “eliksīru” ar īpašu atlaidi.

Renova 31 ir Anvisa apstiprināta un reģistrēta zāle. Citiem vārdiem sakot, ir pierādīti tā rezultāti, kā arī tā lietošanas drošība.

Tātad, vai jums patika padomi? Kuras no tām jūs vispirms izmantosiet kā ādas nokaršanas ārstēšanu vai profilaksi? Noteikti komentējiet!

Tagad, runājot par ādas kopšanu, noteikti pārbaudiet šo citu ierakstu: Pārtika, kas kaitē ādai: jūs šodien ēdat, un pēc 20 gadiem jums būs grumbas.

Avots: Tua Saúde, Renova 31

Jaunākās publikācijas