Sausas kājas var būt tālu aiz estētiskas problēmas arī veselības problēma. Galu galā, kad āda ir ļoti sausa, tendence ir plaisu parādīšanās, kas var izraisīt daudz diskomfortu un sāpes kājās.
Pēdas ir ļoti svarīgas mūsu ķermeņa daļas. Un, lai gan viņi ir tie, kas mūs nes visur, katru dienu, mēs viņiem ne vienmēr pievēršam pienācīgu uzmanību. Un sausas kājas tam ir pierādījums. Neskatoties uz to, šī problēma var būt saistīta ar vairākiem cēloņiem, no kuriem visbiežāk ir hidratācijas trūkums.
Kad tas notiek, pēdas āda parādās bālgana, kļūst raupja un sāk lobīties un plaisāt. Tātad, atkarībā no plaisu dziļuma, tas var pat asiņot, izraisot daudz sāpju. Kad tas notiek, kļūst vēl acīmredzamāka nepieciešamība mitrināt pēdas un censties uzzināt problēmas avotu, kas pat var būt saistīts ar veselības problēmām.
Par laimi šai problēmai, kas skar tik daudz cilvēku, ir risinājums, un tā ir ļoti vienkārša un to var izdarīt mājās. Tāpēc šodien mēs labāk sapratīsim sauso kāju cēloni un kā ārstēt problēmu. Aiziet!
Galvenie sauso kāju cēloņi
Sausas kājas var būt daudzu lietu rezultāts, sākot no veselības problēmām, ieradumiem līdz pārmērīgai aprūpei.
- Pastaiga basām kājām: tas ir ļoti izplatīts ieradums, bet nav labs pēdām. Ejot basām kājām, jūs atstājat savas kājas vairāk pakļautas piemaisījumiem, un tas liek ādai zaudēt dabisko mitrumu un kļūt sausākai.
- Atvērtas kurpes: vēl viens punkts, kas atstāj pēdas vairāk pakļautas, ir bieža atvērtu apavu izmantošana, piemēram, čības un sandales. Tas liek kājām arī visu ietekmi, staigājot. Tādā veidā tas veicina ādas pārslodzi un apvienojumā ar sausumu rada briesmīgās plaisas.
- Dehidratācija: mūsu ķermenim ir nepieciešama mitrināšana, tāpat kā ādai. Pateicoties mitrināšanai, āda ražo dabīgu eļļu, lai saglabātu maigumu un aizsardzību. Tāpēc, ja ķermenis ir dehidrēts, ir dabiski, ka ķermeņa un kāju āda ir vieglāk izžuvusi. Tomēr tā var būt arī īpaša problēma pēdu rajonā. Sakarā ar pārmērīgu piemaisījumu iedarbību, zemu sviedru un sebuma veidošanos uz kājām, var samazināties ādas dabiskais mitrums, kā rezultātā tā kļūst sausa.
- Pārmērīga pīlings: ieradums pēdu slīpēšanai un pīlingam ir ļoti piemērots atmirušo ādas šūnu slāņu noņemšanai un pat sausuma ārstēšanai. Tomēr, darot to pārāk bieži, problēma var vēl vairāk saasināties.
- Slimības: dažas slimības, piemēram, diabēts un hipotireoze, ir saistītas arī ar sausām kājām. Cukura diabēta gadījumā āda tiek dehidrēta nervu bojājumu dēļ, kas ražo sebumu un sviedrus. Hipotireozes gadījumā, tāpat kā vairogdziedzeris, kas regulē sviedru dziedzerus, sausumu var izraisīt zemā sviedru ražošana uz kājām.
Kā ārstēt sausas kājas
Zinot cēloņus un ka šī ir ļoti izplatīta problēma, kas skar daudzus cilvēkus, sausu kāju ārstēšana var būt ļoti vienkārša. Un jūs varat uzturēt ikdienas rūpes par kājām. Ideāls ir to darīt katru dienu, bet, ja nē, vismaz divas reizes nedēļā.
1 - kāpšanas pēdu mitrinātājs
Sāciet sauso kāju kopšanas rutīnu, applaucējot kājas. Tas mīkstinās ādu un atvērs poras. Tādējādi mitrinātāja absorbcija būs dziļāka, iedarbojoties uz visiem ādas slāņiem.
- Vispirms ielieciet remdenu ūdeni (tas nevar būt pārāk karsts) tādā daudzumā, kas var pilnībā nosegt jūsu kājas.
- Tad pievienojiet 1 vai 2 ēdamkarotes jebkura mājās esošā mitrinātāja.
- Krējumu labi samaisa ūdenī, līdz tas pilnībā izšķīst.
- Visbeidzot, iemērciet kājas baseinā uz 5 līdz 10 minūtēm. Šis laiks ir pietiekams, lai mīkstinātu ādu un absorbētu krēmu.
2 - labi nosusiniet kājas
Pēc pēdu applaucēšanas ir svarīgi labi nosusināt pēdas, lai novērstu sēnīšu pavairošanu, īpaši starp pirkstiem. Lai to izdarītu, saudzējiet ādu ar vieglām kustībām, neko nedarot pārāk daudz spēka, jo, berzējot dvieli, jūs varat kairināt ādu un vēl vairāk palielināt kāju sausumu. Ideāli ir tikai noņemt lieko ūdeni ar dvieli un ļaut kājām brīvi nožūt.
3 - Veiciet pīlingu
Pīlings var būt neobligāts, taču tas jādara tikai tad, kad vairs nav plaisu, ir tikai bieza, sausa āda. Ja izvēlaties to darīt, pēc pēdas žāvēšanas izmantojiet pēdu vīli vai pumeka akmeni. Tātad, veiciet vieglas kustības uz papēža, lai noņemtu lieko mirušo ādu. Pēc tam vienkārši noņemiet lieko ādu ar dvieli vai atkal noskalojiet to siltā ūdenī.
4 - mitrināšana
Visbeidzot, vissvarīgākā sauso kāju ārstēšanas daļa: mitrināšana. Pēc tam, kad kājas ir nožuvušas, uzklājiet mitrinošu krēmu, vēlams pēdām. Izvēlieties krēmu ar ļoti mitrinošām un biezām īpašībām, tāpēc mitrināšanas pakāpe būs lielāka.
Pēc krēma uzklāšanas, lai vēl vairāk uzlabotu mitrināšanu, uzvelciet zeķi. Ideāls ir veikt šo procesu pirms gulēšanas. Tādējādi kājas atpūšoties varēs labāk absorbēt visas krēma uzturvielas.
Padomi, kā izvairīties no sausām kājām
Pēdu ārstēšana un kopšana ir vienkārša, būtībā atkarīga no labas mitrināšanas. Bet papildus tam ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no sausām kājām.
- Ja uzturaties hidratēts, katru dienu izdzeriet vismaz divus litrus ūdens;
- Lietojiet veselīgu uzturu, tas veicina labāku visa ķermeņa darbību;
- Izvairieties ilgstoši staigāt basām kājām;
- Dodiet priekšroku slēgtiem apaviem;
- Nevelciet un neslīpējiet kājas katru dienu;
- Izvairieties no ļoti karstu vannu uzņemšanas;
- Mēģiniet kontrolēt ķermeņa svaru;
- Regulāri mitriniet;
- Izpētiet un meklējiet ārstēšanu organiskām problēmām, piemēram, diabēts un hipotireoze.
Mājas hidratācijas receptes
Tā kā mitrināšana ir galvenais punkts, lai novērstu sausas kājas, mēs zinām dažas mājās gatavotas receptes, lai uzlabotu pēdu atveseļošanos.
Olīvju eļļa
Olīveļļa a ir lieliska mitrinoša sastāvdaļa, kuru var izmantot gan matiem, gan citām ķermeņa daļām. Tātad, samaisiet karoti mitrinātāja ar karoti neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas un noberziet to pāri kājām. Lai mitrināšana būtu vēl efektīvāka, dariet to pirms gulētiešanas un pārklājiet kājas ar iesaiņojuma papīru un uzvelciet zeķes. Tādā veidā hidratācijas rezultāti būs vēl intensīvāki.
Vazelīns un fizioloģiskais šķīdums
Procedūra šeit ir tāda pati kā olīveļļai, tikai tagad ar vazelīnu. Vazelīns ir lieliski piemērots barjeras radīšanai pret aukstumu un citām ārējām agresijām. Tādējādi tas izdodas nodrošināt lielāku elastību ādai. Lai iegūtu vēl labākus rezultātus, pievienojiet maisījumam karoti fizioloģiskā šķīduma.
Bepantols
Bepantols ir vēl viens vecs zināms hidratācijas padoms. Un tas nav nejaušs, jo ziede ir bagāta ar dekspantenolu, kas palīdz atjaunot šūnas un barot ādu. Lai mitrinātu kājas, uzklājiet biezu ziedes slāni un pārklājiet ar plēves papīru un zeķēm. Tas nodrošinās labāku produkta uzsūkšanos.
Alveja un vera un medus
Šeit mēs jau runājām par dažādiem alvejas ieguvumiem. Šis augs pazīstams arī kā alveja, to plaši izmanto mitrināšanas nolūkos, un to var izmantot arī uz kājām. Tādējādi kombinācijā ar medu tas kļūst vēl efektīvāks, veicinot šūnu atjaunošanos un palielinot ādas elastību.
Šai hidratācijai sajauciet karoti maltas alvejas ar karoti medus un berziet to uz kājām vismaz trīs reizes nedēļā. Ideāli ir to darīt arī nakts laikā.
Kokosriekstu eļļa
Smagu plaisu gadījumā, kas jau ir kļuvušas par brūcēm, var palīdzēt kokosriekstu eļļa. Pagatavojiet maisījumu ar eļļu un neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un ļaujiet tai uz nakti iedarboties uz ādu. Tā kā tai ir liels barojošs spēks un tā paātrina dziedināšanu, kokosriekstu eļļa spēj labāk ārstēt brūces.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Izmantojiet iespēju uzzināt, kā atdzīvināt sausus matus.
Avoti: Ratchet Free Doctor Shoes Tua Saúde
Piedāvātais attēls: Doctor Feet
Attēli: Dzīvesveids līdz Minute Doctor Shoes aplauzuma triki Nivea
