Pirmkārt, kas attiecas uz tējām, kāda ir pirmā doma, kas ienāk prātā? Daži domā, ka tas ir veids, kā palīdzēt viņiem zaudēt svaru, citiem vienkārši patīk to ņemt prieka pēc. Un kur der sene tēja?
Nu, sene tēja ietilpst vienā no šīm kategorijām - svara zaudēšanai. Lai gan sena tēja var būt daudz sarežģītāka, ja runa ir par tās lietošanu. Galu galā, kas ir sene un kam tas paredzēts?
Kas ir sene un kam tas paredzēts?
Šis augs nesen ieguva atzinību, jo tika izlaists videoklips, kas kļuva vīrusu. "Brīnumainā sula", kā to sauc tās radītājs, kanāls "Diva at 50", sajauc dažas sastāvdaļas, un starp tām ir arī senna.
Senna ir ārstniecības augs, un starp tā funkcijām ir caurejas un attīrīšanas īpašības, kas palīdz aizcietējumiem. Papildus antibakteriālajai un pretsēnīšu iedarbībai. Tāpēc šķiet, ka tā ir laba izeja svara zaudēšanas meklējumos.
Lai gan tā funkcijas ir patiesas, sezama tēja tieši nepalīdz svara zaudēšanai. Tas tikai palielina zarnu kustības biežumu, kas, pārmērīgi patērējot, var kļūt kaitīgs.
Blakusparādības un kontrindikācijas
Nepārtraukti lietojot, iespējamās blakusparādības var rasties ātri. Tā kā, paātrinot zarnu kustību, tas var beigties kairināt zarnu gļotādu.
Tas var izraisīt vēdera pietūkuma, kolikas un gāzes daudzuma palielināšanās sajūtu. Un nopietnākos gadījumos vemšana, caureja, hipokalciēmija, zarnu malabsorbcija un hipokaliēmija.
Būtiska atšķirība no Senna tējas ir tā, ka, tā kā to gatavo tieši no auga, to nevajadzētu lietot ļoti bieži. Tējas, kas nāk paciņās, ir tam piemērotas. Tā kā tie jau nāk pareizajās devās un nerada pārmērīgas koncentrēšanās risku to sagatavošanā.
Senna tējas patēriņš ir ierobežots, jo to nevar lietot bērni, kas jaunāki par 12 gadiem. Tā kā tas var izraisīt negatīvas un intensīvas sekas, piemēram, dehidratāciju, hemoroīdus, kolītu, elektrolītu zudumu un zarnu trakta traucējumus.
Papildus bērniem senna tēja ir kontrindicēta grūtniecības, zīdīšanas, paaugstinātas jutības, enterīta, nezināmu kuņģa sāpju un akūta apendicīta gadījumos. Īsāk sakot, pirms lietošanas uzsākšanas vienmēr ir labi konsultēties ar ārstu.
Papildus sene tējai mērenā veidā ir jālieto arī hibiska tēja, kosa tēja un zaļā tēja, jo tām ir negatīva ietekme, ja tās lieto pārmērīgi, piemēram, asinsspiediena izmaiņas.
Kad un kā lietot Senna tēju un kur to atrast
Braucienu skaits uz vannas istabu, pēc ekspertu domām, var būt ļoti atšķirīgs. Kamēr daži iet uz vannas istabu 3 reizes dienā, citi iet tikai 1 reizi 3 dienās. Pirmais solis ceļā uz drošu Senna tējas lietošanu ir pārbaudīt, vai pēc patēriņa sākuma šāda veida rutīnā ir notikušas krasas izmaiņas.
Jebkurā gadījumā, tik daudz lasot par Senna tēju, mēs secinām, ka tās lietošana ir jāveic tikai laiku pa laikam, laiku pa laikam, nepārspīlējot, lai neradītu nekāda veida blakusparādības.
Sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir galvenie palīgi ideālā svara meklējumos. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi, lai šie ieradumi netiktu zaudēti, meklējot “svara zaudēšanas brīnumus”.
Senna ir atrodama veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās. Tas ir pazīstams arī kā Sena, Cene, trauku mazgājamā mašīna, Cassia un Mamangá.
Senna tējas pagatavošana
Tagad, kad jūs zināt vairāk par Senna, šeit ir ļoti forša recepte, kuru varat pagatavot:
Izmantojot zaļās senna lapas, ielieciet 2 gramus senna lapu 250 ml verdoša ūdens, atstājiet nostāvēties 5 minūtes. Pagaidiet, līdz tas atdziest, izkāš un patērē 2-3 reizes dienā. Nepievienojiet cukuru. Patērē ne vairāk kā 3 dienas pēc kārtas.
Jebkurā gadījumā mēs ceram, ka šī informācija ir ļoti noderīga! Baudiet un uzziniet par mulungu tēju!
Avoti: Jūsu veselība, HuffPost Brasil, Bem Estar.
Piedāvātais attēls: Sieviešu padomi.
