Viena no visu laiku saistītākajām jūtām ir garlaicība. Šajā ziņā jūs nezināt, ko darīt, un, kad jums ir ideja, tas, šķiet, nav pietiekami labs, lai jūs izkļūtu no šīs vienādības. Ko darīt garlaicībā?
Uzreiz pēc tam pārbaudiet vairākus padomus, kā novērst uzmanību, tāpēc pārvariet garlaicību un dodiet iespēju uzzināt vairāk.
Apskatiet 32 padomus, ko darīt garlaicībā
Lasīt grāmatu
Pirmkārt, lai palīdzētu, ko darīt garlaicībā, grāmatas lasīšana ļoti palīdz atpūsties. Tie uzmundrina jūsu iztēli un aizved jūs uz citu pasauli, neatstājot savas mājas.
Meklējiet žanru, kurā ir vairāk tuvības, vai, jebkurā gadījumā, izmēģiniet jaunas garšas.
Gleznas un zīmējumi
Tikai doodling, jūs jau palielināt savu inteliģenci, jo tas palīdz koncentrēties un spēja uzklausīt citus. Ikviens, kam patīk gleznot, bet kurš nav iedvesmots, var būt iedvesmots no kāda priekšmeta, stūra, istabas mājā vai kāda izdomāta rakstura, kas viņam patīk.
Krāsot
Vai jūs zināt tās grāmatas, kas ir pilnas ar zīmējumiem, lai jūs tās atdzīvinātu? Tie pastāv tieši tāpat, lai noņemtu garlaicību neatkarīgi no vecuma. Lai izskaidrotu, jūs varat cita starpā izmantot krāsainus zīmuļus, pildspalvas, krītiņus. Ir bērnu un pieaugušo grāmatas, turklāt pievienojiet mūziku, lai jūs atpūstos, kamēr jūs krāsojat.
Izveido sarakstu
Uzskaitiet vietas, kuras vēlaties apmeklēt, piemēram, grāmatas, kuras vēlaties iegādāties, vai jebkura cita veida sarakstu bez nopietniem mērķiem. Uzskaitiet arī savas iecienītākās lietas, piemēram, filmas, grāmatas vai tūristu vietas.
Rakstiet
Lai gan tas ir nedaudz izaicinoši, jūs varat to izdarīt amatieru veidā, lai tikai novērstu uzmanību. Tas palīdz darīt garlaicībā, jo garlaicības vietā jūs rakstīsit. Rakstiet par visu, kas ienāk prātā, iedvesmojieties no visa, kas ir apkārt. Ja jums tas patīk, izveidojiet emuāru un koncentrējieties uz tēmu, kas jūs interesē.
Rakstiet vēstules vai e-pastus
Uzrakstiet kaut ko tādu, kuru neesat redzējis kādu laiku, tas var būt ģimenes loceklis, draugs. Vai zinājāt, ka varat rakstīt vēstules arī karavīriem, kuri ir kaujā? Vai dabas katastrofu upuri un pat veci cilvēki pansionātos. Daudzas organizācijas saņem un pārsūta šāda veida ziņojumus. Tātad, papildus garlaicības izkļūšanai, jūs, iespējams, kādam palīdzat.
Izveidojiet dāvanas
Lai pasniegtu kādam dāvanu, jums nav nepieciešams īpašs gadījums, un tam nav jābūt kaut kam ārkārtīgi šikam vai stilīgam. Krāsojiet māla vāzi, izveidojiet fotoattēlu kolāžu, ja jums patīk adīt, kaut ko adīt, izveidot albumu. Ir daudz iespēju.
Veidojiet amatniecību mājās
Jūs varat pielāgot jebkuru objektu savā mājā, padarot to līdzīgāku jums, izveidojot jautru lampu, šujot spilvenus milzu izgatavošanai vai pat krāsojot taustiņus, lai tos vieglāk atrastu, kad jums tas nepieciešams.
Izvairieties no apātijas
Jūs varat justies nemotivēts veikt kāda veida uzdevumus, kas jums jādara, un tas var būt garlaicības rezultāts. Tomēr atcerieties, ka jums ir iemesls veikt šāda veida uzdevumus un lietas nemainīsies, ja jūs to nedarīsit. Motivējiet sevi, koncentrējoties uz uzdevuma beigām, kad tas ir gatavs, un jūs varat svinēt, ka jūs to izdarījāt.
Vingrojiet
Veiciet vingrinājumus, kas jums palīdz. Tam nav jābūt kaut kam smagam, dodieties pastaigās, skriet, spēlēt jebkuru sev tīkamu sporta veidu, piemēram, basketbolu, tenisu vai volejbolu. Izstiepieties, ja vēlaties kaut ko mazāk aizraujošu nekā sports. Vai vienkārši pastaigājieties pa kvartālu un izbaudiet skatu, pat ja tas atkārtojas, skatieties uz gaišo pusi un mēģiniet atrast sīkas detaļas, kuras kādreiz netika pamanītas.
Veiciet jogu
Ja esat iesācējs, esiet piesardzīgs un mēģiniet apgūt pamatklases internetā. Turklāt šis uzdevums ir justies ērti ar prātu un ķermeni, ja jums ir neērti, pārtrauciet to darīt.
Iegūstiet jaunu prasmi
Izpētiet kaut ko jaunu, kad vien jums ir garlaicīgi. Vai tas būtu glezniecības, zīmējumu, skulptūru studēšana, dziedāšanas mācīšanās, instrumenta spēle. Lai pagatavotu dažādus ēdienus, jūs varat arī izlasīt pavārgrāmatas. Piedzīvojiet faktiski tādas virtuves, kādas vēl nekad neesat garšojuši.
Izveidojiet nelielu dārzu
Dārzkopība motivēs jūs vienmēr būt kustībā un atstāt māju. Apmeklējiet dārzkopības veikalus un, tas ir, iegādājieties augus un sēklas, kas jums patīk vai interesē. Tikmēr iegādājieties dārzkopības grāmatu, ja esat iesācējs, un vairāk uzziniet par tās darbību. Ja jums nav vietas pilnam dārzam, izmantojiet mazus podus, lai tos ievietotu telpās.
Sastādiet ceļojuma plānus
Plānojiet ceļojumus, kurus vēl neesat apstājies, lai plānotu. Piemēram, kur pavadīsit nākamo jauno gadu vai Ziemassvētkus. Vai arī, ja vēlaties, ieplānojiet kaut ko vienkāršāku, piemēram, nedēļas laikā ieplānojiet boulinga maču.
Pārkārtojiet māju
Mājās vienmēr ir ko darīt. Sākot ar grāmatu sakārtošanu alfabētiskā secībā vai pat no drēbju skapīša organizēšanas, kas organizāciju nav redzējis jau sen.
Dari to, kas tik ļoti snauž
Vienmēr ir tāds uzdevums, kuru pašlaik nevēlaties veikt, un atstājiet to vēlākam laikam. Īsāk sakot, ir daudz labāk to izdarīt drīz, lai jūs būtu aizņemts, nekā atlikt to vēlreiz un palikt garlaicīgi.
Sazinieties ar cilvēkiem
Piemēram, jūs varat spēlēt tiešsaistē ar draugiem, internetā ir neskaitāmas spēles, kas palīdz izkļūt no garlaicības un joprojām sazināties un pavadīt jauku laiku ar draugiem. Ir spēles datoram, viedtālrunim un video spēlēm. Izmantojiet to, kas, jūsuprāt, ir labākais.
Spēlē spēles mājās
Ja dzīvojat kopā ar kādu citu, varat spēlēt jebkuru spēli, izmantojot tikai iztēli. Lai gan ir tādas spēles kā patiesība vai izaicinājums, apstāšanās, detektīvs, cita starpā. Spēlējiet improvizācijas, atklājiet formas mākoņos vai mīklas. Vienmēr ir kaut kas, kas jums palīdzēs garlaicīgi.
Iet uz kafejnīcu
Zvaniet draugam un dodieties uz kafejnīcu, lai tērzētu un pavadītu laiku. Tādā veidā jums nav jātērē daudz naudas un joprojām jāpavada daudz laika ar kādu. Ja neviens nevar iet kopā ar jums, dodieties viens un pārbaudiet, vai jums ir arī cits cilvēks viens pats, un izvirziet šo tēmu, neskatoties uz visu, tas var palīdzēt izveidot jaunu draudzību. Vai vienkārši dodieties pats, noteikti, iedzeriet kafiju un izbaudiet kādu laiku kopā ar sevi.
Pārskatiet filmas kopā ar draugiem
Jums mājās jābūt kādai vecai filmai, labi. Īsāk sakot, piezvaniet draugiem un pārskatiet klasiskās filmas no savas bērnības un izbeidziet vienmuļību. Tomēr jūs varat skatīties filmas arī tiešsaistē, izmantojot tiešsaistes platformas. Ja esat viens, sazinieties ar draugu, lai redzētu filmu vienlaikus ar jums, lai viņi varētu tērzēt par filmu tās demonstrēšanas laikā. Tādējādi jūs pavadīsit, pat ja neviena nav blakus.
Iepērcies veikalā
Daudzas situācijas faktiski liek cilvēkiem iesprūst mājās, jo viņiem nav naudas, lai izdarītu kaut ko jautru. Bet ne vienmēr, lai iepirktos, jābūt bagātam. Tātad, apmeklējiet tuvāko veikalu veikalu un izklaidējieties, izmēģinot smieklīgas drēbes par salīdzinoši zemu cenu.
Esi tūrists savā pilsētā
Plānojiet dienu un apmeklējiet visas savas pilsētas apskates vietas. Ēdiet labi zināmos restorānos un pārskatiet vietas, kuras jūs arī parasti nenovērtējat.
Uztaisi fotosesiju
Zvaniet dažiem draugiem, uzvelciet stilīgas drēbes, veiciet kosmētiku, īpaši jautri un veiciet fotosesiju. Tam, ja nevēlaties, nav jābūt kaut kam nopietnam, vienkārši ierakstiet mirkļus, ko atcerēties vēlāk.
Skatiet smieklīgas un / vai jaukas fotogrāfijas tiešsaistē
Internets ar izklaidi var glābt daudzus cilvēkus, un galu galā, zinot, kā to izmantot, tas var būt neticami sabiedrotais. Meklējiet jaukus kucēnu attēlus vai skatieties jautras memes un dalieties tajās ar draugiem.
Cept kūku
Internetā meklējiet vienkāršas receptes, kā pagatavot kūku. Tas noteikti var būt ļoti jautrs un produktīvs laika pavadīšanas veids.
Deja
Uzvelciet dziesmu, kas jums ļoti patīk, un sāciet dejot istabā, tomēr jums nebūs jābaidās no saviem soļiem, un jums būs ļoti jautri. Ja vēlaties, apgūstiet dažus deju video no interneta.
Paskaties vecos foto albumus
Jums noteikti ir foto albums, un šo fotoattēlu pārskatīšana var būt ļoti jautra nodarbe un likt pārsteigt par izmaiņām, kuras esat ieguvis gadu gaitā.
Izvairīšanās no garlaicības
Garlaicīgi var justies jebkur, tas nav tikai mājās esošajiem. Izvairieties no sapņošanas, jo tas var saasināt monotonisko sajūtu. Noteikt dienas grafiku; būt sabiedrisks; Veikt pārtraukumus, lai jūsu uzdevumi nekļūtu nogurdinoši; pētījumi atklāj, ka ik pēc 30 darba minūtēm, 2 minūtes atpūšoties, tas ļoti palīdz.
Strādājiet klusumā, tas var palīdzēt vairāk nekā mūzikas vai TV ieslēgšana, lai jūs pavadītu. Kontrolējiet cukura līmeni asinīs, jo tie apgrūtina koncentrēšanos darbā. Dodiet priekšroku veselīgām uzkodām, piemēram, riekstiem un augļiem, lai smadzenes turpinātu darboties ar pilnu jaudu.
Ikreiz, kad atpūšaties no darba, veiciet ātru vingrinājumu, tas palīdzēs jums palikt aktīvam. Ja tas palīdz, jūs, pirmkārt, varat mēģināt strādāt kā brīvprātīgais, tas noteikti atbrīvos no garlaicības, un jūs joprojām palīdzēsiet kādam, ko uzskatāt par svarīgu.
Spa diena
Ja jums ir ļoti garlaicīgi un patīk, paņemiet dienu, ko pavadīt spa. Tāpēc tas noteikti jūs atslābinās un atjaunos lieliskai jaunai dienai.
Veiciet sērijas maratonu
Ja jums patīk sērijas, iecienītā maratona skriešana var jūs satraukt un garlaicība neparādīsies. Bet atcerieties, ka jāvelta laiks atpūtai, jo nav veselīgi pavadīt tik daudz laika, stāvot uz vietas.
Parūpējies par sevi
Vienmēr atvēliet laiku sev un koncentrējieties uz to, kas jūs galvenokārt traucē un uzlabo, neatkarīgi no tā, vai darāt nagus vai maināt izskatu.
Atjauniniet sociālo mediju
Visbeidzot, sniedzot atjauninājumu sociālajos tīklos, izdzēšot ziņas, ar kurām jūs vairs neatpazīstat, vai mainot profila attēlu, varat dot laiku bez garlaicības, novēršot uzmanību, strādājot pie atjauninājumiem.
Un tad? Vai jums patika raksts? Izbaudiet un pārbaudiet to: Flirts - 8 pārliecinoši padomi, lai vienreiz uzvarētu simpātijas
Avoti: Wikihow, nedēļas ceļvedis, IBC koučings
Piedāvātais attēls: Joga iesācējiem
