Mūsdienās, popularizējot detoksikācijas sulas, ir milzīgs sulu iespēju klāsts. Papildus tradicionālajiem augļiem dzēriena pagatavošanai tiek izmantoti arī dārzeņi. Nedaudz eksotisks variants ir kartupeļu sula. Tomēr, lai cik dīvaini šī ideja varētu šķist, kartupeļu sula ir lieliska iespēja vēdera sāpju mazināšanai.
Pareizi, tiem, kas cieš no gastrīta vai citām kuņģa sāpēm, kartupeļu sula var būt lielisks mājas līdzeklis. Tas ir tāpēc, ka dzērienam ir antacīdu iedarbība, kas mazina simptomus, piemēram, dedzinošu sajūtu. Turklāt tam ir daudz citu ieguvumu veselībai.
Tāpēc šodien mēs uzzināsim par kartupeļu sulas priekšrocībām un tās recepti.
Kartupeļu sulas priekšrocības
Pirmkārt, kartupelis ir bagātīgs B, C kompleksa vitamīnu, kālija cinka, dzelzs un citu uzturvielu avots. Papildus tam, ka tas ir ļoti universāls ēdiens, ko izmanto dažādās receptēs, ieskaitot sulu. Tomēr kartupeļu sula var izklausīties kā kaut kas neparasts. Bet, neskatoties uz to, tas dod vairākus ieguvumus veselībai. Piemēram:
- Labi smadzeņu darbībai;
- Nostiprina imūnsistēmu;
- Tam ir pretiekaisuma darbība;
- Veicina dziedināšanas procesu;
- Tam ir antioksidanta darbība;
- Dzelzs un kālija avots;
- Pašdarināta čūlu un kuņģa problēmu ārstēšana.
Dedzināšana ir ļoti izplatīts simptoms, kas var būt saistīts ar grēmas, refluksa vai gastrīta parādīšanos. Tāpēc, lai mazinātu kuņģa sāpes, ārsti parasti izraksta kartupeļu sulu.
Dzert recepti
Tātad, zinot visas kartupeļu sulas priekšrocības un, ja vēlaties dzērienu iekļaut diētā, ziniet, ka tā pagatavošana ir ļoti vienkārša. Turklāt sulu var pagatavot, izmantojot gan angļu kartupeļus, gan saldos kartupeļus, jo abi ir ļoti barojoši.
Sastāvdaļas
- 1 vidējs kartupelis (angļu vai salds)
- 1/2 melone
- pēc izvēles ūdens
Sagatavošanas režīms
Vispirms nomizo kartupeli un meloni. Pēc tam visas sastāvdaļas sablendē blenderī. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz ūdens, lai dzēriens būtu šķidrāks. Visbeidzot, vienkārši izkāš un ņem, vēlams gavēni un bez saldināšanas.
Ideāli ir pagatavot sulu ar neapstrādātu kartupeli, bet tas var būt arī ar vārītu kartupeli. Vēl viens padoms, kā padarīt dzērienu garšīgāku un barojošāku, ir pievienot arī citus augļus.
Bet papildus regulārai kartupeļu sulas dzeršanai, lai izvairītos no sāpēm kuņģī, tas ir ideāls, lai uzturētu veselīgu uzturu. Arī tāpēc, ka kuņģa čūla ir brūce, ko parasti izraisa nepareizs uzturs. Atkarībā no smaguma pakāpes kartupeļu sula un sabalansēts uzturs jau atrisina problēmu.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Izmantojiet iespēju, lai pārbaudītu arī bagātākās augļu sulas atbilstoši to uzturvērtībai.
Avoti: iekarojiet savu dzīvi savā veselībā
Piedāvātais attēls: Viva Bem
Attēli: Kaká Health Happy Best Age
