Ābolu sidra etiķis ir fermentēts šķidrums, kas ir ļoti efektīvs veselībai. Tās priekšrocības galvenokārt ir uzlabota gremošana, svara zudums, kā arī lielisks vitamīnu avots, piemēram, fosfors, kalcijs, magnijs, kālijs un probiotikas.
Atšķirībā no citiem etiķa pagatavošanas veidiem no alkoholiskajiem komponentiem, veselīgāki ir tie augļi, piemēram, aveņu, pasifloras augļu, kivi, apelsīnu, mandarīnu, rīsu, iesala, kukurūzas, vīna. Tas ir iespējams tikai tad, ja pārtikas sastāvā ir dabiska cukura klātbūtne.
Ābolu sidra etiķa priekšrocības
Katrā pudelē jābūt 5% etiķskābes un 95% ūdens, un tāpēc ābolu sidra etiķis sniedz vairākas priekšrocības, piemēram, tās, kas uzskaitītas zemāk.
Zaudēt svaru
Ābolu sidra etiķis palīdz paātrināt vielmaiņu un samazina insulīnu, tas ir, cukura daudzumu organismā. Šī tiešā darbība attiecībā uz glikozes daudzumu ir svarīga, jo tā palēnina bada sajūtu, kāda mums ir diētas vai pārtikas pārmācīšanas laikā.
Šīs alkas pēc pārtikas izraisa cukurs, un tāpēc tas ir tieši tas, kur iedarbojas etiķa ķīmiskās sastāvdaļas. Bet, uzmanieties, šo šķidrumu drīkst uzņemt tikai cilvēki, kuriem nav kuņģa problēmu, piemēram, čūlas, gastrīts, jo tas ir ļoti skābs.
Tas ir ļoti vienkārši lietojams! Ja iespējams, pievienojiet 2 ēdamkarotes etiķa 100 vai 200 ml ūdens un dzeriet vai pievienojiet šo daudzumu salātiem. Ir svarīgi, lai abi procesi tiktu veikti pirms galvenās padeves.
Uzlabo ādu
Ābolu sidra etiķa savelkošās īpašības ir efektīvas ādai, jo tās darbojas pret iekaisumu un citām atkārtotām ādas slimībām, piemēram, pūtītēm un lobīšanos. Šis process notiek, pateicoties šķidrumā esošās skābes iedarbībai pret baktērijām.
Tas ir vairāk zemniecisks etiķa veids ir ideāls procedūrai, tas ir, nerafinēts. Galvenais, vienkārši atšķaida 1 līdz 4 ūdenī un vienu reizi dienā uzklāj uz ādas. Bet atcerieties pārbaudīt, vai esat izraisījis alerģisku reakciju. Ja tā, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.
Matiem
Sausiem matiem un ar lielu frizūru ir norādīts ābolu sidra etiķis, jo tas var līdzsvarot pH, tas ir, pavedienu skābumu. Šī trauslā izskata vairs nebūs, jo šķidrums piepildīs kutikulas. Turklāt tas ir lielisks cīnītājs ar blaugznām.
Lietošanai vienkārši uzsildiet glāzi ūdens un, pirmkārt, ielieciet 1 ēdamkaroti etiķa. Pēc tam uzklājiet matus, kas labi izplatās caur pavedieniem, un pēc tam mazgājiet matus normāli. Neuztraucieties, smarža nepaliks, jo mazgāšanas līdzekļi maskēs smaku.
Ārstnieciskās kutikulas
Kā jau minēts, augļu fermentācija ir aktīva arī galvenokārt pret baktērijām un mikrobiem. Tādējādi, ja jums ir problēmas ar nagiem, tas var būt lielisks līdzeklis. Tomēr nav nepieciešams lietot milzīgu daudzumu, dziedēšanai pietiek ar vienu pilienu katru dienu uz nagu.
Citi ieguvumi veselībai
Papildus iepriekš redzamajām priekšrocībām ābolu sidra etiķis ir svarīgs enerģijas avots. Tas ir, tas ir paredzēts fizisko vingrinājumu praktizēšanai un darbojas orgānu vislabākajā darbībā.
Papildus ārējai lietošanai ābolu sidra etiķis palīdz arī orgānu darbībā. Tas ir tāpēc, ka tā īpašības ir detoksicējošas. Tas, piemēram, ļoti palīdz aknām, jo tās ir atbildīgas par netīro vielu izvadīšanu no organisma.
Citas ķermeņa vietas, kas gūst labumu no lietošanas, ir locītavas. Tāpēc, kam ir tādas problēmas kā reimatisms, netraucē ievērot ikdienas dzīvi.
Augsts cukura līmeņa samazinājums, kas palīdz zaudēt svaru, ir pozitīvi punkti arī diabēta slimniekiem, jo tie palīdz līdzsvarot glikozes līmeni asinīs.
Mājas etiķa recepte
Tiem, kas vēlas ražot paši savu etiķi, nepieciešami tikai daži āboli un ūdens. Bet, sagatavojieties, tas ir ļoti ilgs process, jo fermentācija prasa laiku. Paturot to prātā, pēc augļu sasmalcināšanas mazos gabaliņos sakuļ to ar ūdeni (aptuveni pusi no ābolu daudzuma).
Pēc tam apmēram 4 vai 6 nedēļas turiet prom no saules istabas temperatūrā. Svarīgs novērojums ir tas, ka jūs nevarat pilnībā aizpildīt trauku, jo fermentācijai ir nepieciešama vieta.
Pabeidzot iepriekšējo soli pa solim, noņemiet šķidrumu un ievietojiet to, tāpēc lielākā vietā pārklājiet to ar drānu un atstājiet 3 dienas. Visbeidzot, etiķis ir gatavs lietošanai.
Galu galā, vai jums patika šis raksts? Tātad, lasiet arī: Mežrozīšu eļļa - kas tā ir, priekšrocības, kā lietot un receptes.
Avoti: minhavida, tuasaude. Skaistums un veselība, Ecycle, Skrējēji, Unimed.
Piedāvātais attēls: timesofindia
