Vāji, sausi un trausli nagi ir ļoti izplatīta problēma, taču tā ir arī ļoti neērta. Parasti naglas atrodas šajā stāvoklī ikdienas aktivitāšu dēļ, piemēram, neaizsargātu tīrīšanas līdzekļu lietošanas dēļ vai pat ieraduma sakodienā. Šādos gadījumos vāji nagi nav nopietna problēma.
Tomēr tie nav vienīgie vāju naglu cēloņi. Ja pavada citas pazīmes, piemēram, reibonis, vājums un galvassāpes, novājināti nagi var liecināt par nopietnāku veselības problēmu. Piemēram, anēmija, barības vielu un vitamīnu trūkums, slikta asinsrite, hormonālas izmaiņas un pat tādas slimības kā hipotireoze.
Tāpēc šodien mēs labāk sapratīsim vāju nagu galvenos cēloņus un to stiprināšanu.
Vāji nagi
Naglas, tāpat kā pārējais ķermenis, ir atkarīgas no vairākām lietām, lai saglabātu veselību. Attiecībā uz nagiem, kurus galvenokārt veido keratīns, tiem ir vajadzīgs liels daudzums vitamīnu un uzturvielu, lai tie kļūtu spēcīgi un veselīgi.
Runājot par vājiem nagiem, ir ne tikai viens specifisks cēlonis, tas parasti ir vairāku faktoru rezultāts. Parasti tā nav nopietna problēma, un to parasti ir viegli ārstēt. Šis vājo nagu stāvoklis var notikt ikvienam, bet tas ir biežāk sastopams sieviešu vidū, īpaši pateicoties lielākam kontaktam ar produktiem, kas izraisa viņu sausumu.
Nav viegli noteikt, kad nagi ir vāji, jo tie kļūst plānāki, trauslāki, lobās un ir poraināki. Papildus traipu un pārkāpumu parādīšanai tie ir vairāk pakļauti sēnīšu uzbrukumam.
Galvenie vāju naglu cēloņi
Vēlmi iegūt spēcīgus un skaistus nagus var apdraudēt dažas aktivitātes un ikdienas ieradumi, bet ne tikai. Pārbaudiet vāju naglu galvenos cēloņus:
Naglu sakošana
Tas ir ļoti izplatīts ieradums, īpaši satraucošu cilvēku vidū, taču tas nebūt nav veselīgs. Turklāt tas var atstāt nagus trauslākus, neglītākus un degradētākus mikrotraumu dēļ, kas vieglāk noved pie lūzuma.
Izmantojiet neaizsargātus tīrīšanas līdzekļus
Tīrīšanas līdzekļi var būt ļoti agresīvi gan uz ādas, gan nagiem. Tātad, lietojot šos produktus bez aizsardzības, nagi parasti izžūst, padarot tos trauslākus. Papildus tīrīšanas līdzekļiem, pastāvīga acetona un nagu lakas noņēmēju lietošana var arī padarīt nagus trauslus.
Diēta ar zemu uzturvielu un vitamīnu saturu
Barības vielu un vitamīnu trūkums organismā var arī vājināt nagus. Tas notiek vēl biežāk, ja dzelzs, D vitamīna, cinka, selēna un B vitamīna patēriņš ir ļoti zems. Atceroties, ka šīs barības vielas ir atbildīgas par jūsu ādas, matu un naglu veselību.
Anēmija
Anēmija ir vēl viens ļoti izplatīts vāju nagu cēlonis. Tas izskaidrojams ar faktu, ka anēmija nozīmē cirkulējošā hemoglobīna daudzuma samazināšanos, kā rezultātā samazinās arī audos pārnestais skābeklis. Tādēļ cilvēks papildus naglu vājināšanai izjūt arī pārmērīgu nogurumu, nespēku un izdomāšanas trūkumu.
Vairogdziedzera izmaiņas
Atsevišķas izmaiņas vairogdziedzerī var arī padarīt nagus vājus un trauslus. Tāpēc, runājot par hipotireozi, tiek novērota vielmaiņas samazināšanās un barības vielu transporta uz ķermeni samazināšanās, kas nagus padara trauslus. Turpretī hipertireozes gadījumā palielinās vairogdziedzera hormonu ražošana, kas palielina naglu augšanu, taču tie ir daudz vājāki.
Dermatoloģiskās slimības
Vēl viens vāju nagu cēlonis ir dermatoloģiskas slimības, īpaši tās, kuras izraisa sēnītes. Šīs infekcijas papildus naglu atstāšanai vājiem un trausliem var mainīt to izskatu, atstājot tiem zvīņainu izskatu. Ja tas tā ir, ir nepieciešams apmeklēt dermatologu, lai noteiktu diagnozi un ārstētu infekciju.
Padomi, kā stiprināt vājus nagus
Atkarībā no vājo naglu cēloņiem ir iespējams stiprināt nagus ar vienkāršiem padomiem. Šo problēmu var risināt ar dažām vienkāršām paradumu un arī diētas izmaiņām. Pārbaudiet:
Beidziet grauzt nagus
Tas ir galvenais, pārtrauciet naglu graušanu, lai būtu skaisti un spēcīgi nagi. Tomēr var būt nedaudz grūti atteikties no šī ieraduma. Tātad, padoms ir tas, lai jūsu nagi vienmēr būtu labi sagriezti un slīpēti, kā arī jāpielieto nagu laka ar rūgtu garšu, lai izvairītos no nokošanas.
Izmantojiet roku krēmu
Labs mitrinošs roku krēms un nagi ir pirmais solis, lai nagi būtu skaistāki un veselīgāki. Jūs pat varat atrast īpašus krēmus sausu un vāju nagu ārstēšanai. Šis produkta veids palīdz uzturēt nagu mitrumu, izturību bez zvīņainā aspekta.
Izmantojiet nagu stiprinātāju
Runājot par vāju un trauslu nagu ārstēšanu, ir vairāki šim nolūkam piemēroti produkti, piemēram, stiprinošas bāzes un īpašas eļļas. Stiprinošā bāze ir lieliska nagu barošanai, padarot to veselīgāku un novēršot lūzumus. Padoms ir pamatu uzklāšana katru dienu ar nagu tīru un bez emaljas.
Izmantojiet nagu lakas noņēmēju bez acetona
Acetons var padarīt nagus daudz trauslākus un trauslākus. Tāpēc ideāls ir izmantot tikai nagu lakas noņēmējus, kas nesatur šo ķīmisko vielu, kas ir tik agresīva pret nagiem. Un vēl vairāk, pārāk bieža nagu krāsošana ar emalju var arī pasliktināt naglu stāvokli, padarot tos jutīgākus. Tāpēc ideāls ir samazināt naglu skaitu nedēļā.
Valkājiet cimdus
Veicot ikdienas mājas darbus, piemēram, mazgājot traukus vai uzkopjot māju, rokas nonāk tiešā saskarē ar tīrīšanas līdzekļiem, kas bieži ir agresīvi. Tāpēc ideāli ir aizsargāt rokas un nagus, un šim nolūkam labākais variants ir cimdu lietošana šo darbību veikšanai.
Uzturs bagāts ar uzturvielām un vitamīniem
Sabalansēts uzturs ir svarīgs, lai saglabātu veselību visā ķermenī, ieskaitot nagus. Tāpēc ir ļoti svarīgi palielināt tādu vitamīnu saturošu pārtikas produktu kā piens, olas, lapu dārzeņi, augļi un gaļa patēriņu. Tāpēc ideāls ir saglabāt līdzsvarotu A un B5 vitamīna, pantotēnskābes, dzelzs, kalcija un olbaltumvielu līmeni. Tādējādi tas palīdz stiprināt nagus un padarīt tos veselīgākus.
Tomēr, neskatoties uz šiem padomiem, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, kad pamanāt, ka nagi ir ļoti trausli, trausli vai plēksni. Vājo nagu cēloņu dažādības dēļ ir svarīgs novērtējums, lai identificētu problēmas sakni un pēc tam katrā gadījumā veiktu atbilstošu ārstēšanu.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Patiesībā izmantojiet iespēju pārbaudīt arī lielus, dabīgus nagus - kā panākt, lai tie augtu un saglabātu tos ilgi.
Avoti: Tua Saúde Tua Saúde Aptieku ceļvedis
Attēli: Jauni Natural Vix Marie Clarie nagu padomi
