Pollas Oliveiras ķermenis joprojām ir uzmanības centrā visos uztura un skaistuma jautājumos. Vai tas būtu internetā, TV un pat sarunās starp draugiem. Tieši šeit, Sieviešu zonā, mēs jau atklājām triku, kuru viņa izmantoja, lai uzturētu diētu (skatīt šeit).
Blondīne šūpojas ar sausu un muskuļotu ķermeni, uz ekrāniem spēlējot policistu un MMA cīnītāju.
Lai Paollas Oliveiras ķermenis izskatītos kā sportists, bija nepieciešams daudz vingrinājumu un, protams, diētas. Viņu cieši uzrauga profesionāļi, kuri atklāja, kā viņai izdevās pārveidot gan ķermeni.
Kas mainīja Paolla Oliveira ķermeni
Aktrisi pavada uztura speciāliste Patrícia Davidson Haiat. Patrícia teica, ka Paolla ēdienkarte ir pielāgota viņas vajadzībām un ikdienas steigai ar ierakstīšanu.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramTas ir tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime ... šodien ir cīņa !! Nāciet uz astoņstūri kopā ar Džeizu 👊🏻 🙈 # AForçaDoQuerer
Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) kopīgotā ziņa 2017. gada 25. maijā plkst. 11:17 PDT
Izvēlnes pamatā ir sabalansēts uzturs. Tas koncentrējas uz labajiem taukiem, olbaltumvielām, kvalitatīviem ogļhidrātiem un antioksidantiem.
Aktrise sāka izvairīties ķermeņa pārveidošanās periodā no saldumiem, ceptiem ēdieniem, bezalkoholiskajiem dzērieniem un alkoholiskajiem dzērieniem. Viņš arī pārtrauca ēst rūpnieciski ražotus produktus ar rafinētiem baltiem miltiem.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram⚪ Balta fotogrāfija: @andrenicolau Marka: @krisnacarvalho mode: @stylingdany
Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) kopīgotā ziņa 2017. gada 4. augustā plkst. 8:18 PDT
Uztura speciāliste atklāja ēdienkarti, kuru Paolla ievēro, taču atstāja brīdinājumu, ka diēta ir individuāla un tai jābūt profesionāļa pavadībā. Citu cilvēku diētas ne vienmēr jums noderēs, jo tas jādara atbilstoši jūsu vajadzībām.
Tas bija ēdienkartes pamatā, kas žāvēja Paolla Oliveira ķermeni:
- Brokastis: kafija ar kokosriekstu eļļu, sakni un sieru.
- Pusdienas: liesa olbaltumviela un dažādu lapu un dārzeņu salāti.
- uzkodas: kastaņi, tomāti, bērnu burkāni utt.
- Vakariņas: tas pats, kas pusdienas vai zupa.
Un vai tad jūs atradāt Paolla diētu “pauleira”? Tāpēc vienkārši palūrējiet šo: Whole30 diēta, kas spēj pārveidot jūsu ķermeni 1 mēneša laikā.
Avots: Estilo.Uol
