Celulīts, kas tas ir, kā tas veidojas, un 7 padomi, kā to uz visiem laikiem novērst

Celulītu, kas plaši pazīstams kā apelsīna miza, zinātnē sauc arī par ginoīda lipodistrofiju. Tas ir tauku iepildīšanas veids, kas notiek starp ādu un muskuļu šķiedrām, tādējādi pazīstams kā celulīts.

Tās rodas, uzkrājoties taukiem, ūdenim un toksīniem, ko pastiprina slikta cirkulācija šūnās. Tāpēc tie padara tos "pilnīgākus", radot nevienmērīgumu un gabaliņus uz mūsu ādas.

Apmēram 90% sieviešu ir celulīts.

Sievietēm celulīta klātbūtne ir lielāka, jo šķiedras, kas atdala šūnas no taukiem, veido šūnveida modeli, tāpēc jebkura tauku palielināšanās var ļoti viegli uzpūst ādu.

Celulīts vīriešiem ir mazāks, jo tā šķiedras virzās horizontāli, kas veido šķērsvirziena modeli, kas novērš cirtas.

Celulīts cilvēkiem rada diskomfortu, tādējādi samazinot pašcieņu un pārliecību par savu ķermeni.

Un, lai uzlabotu to cilvēku garastāvokli, kuri vēlas izbeigt "ienaidniekus", mēs esam uzskaitījuši 7 padomus, kā to vietā novērst.

7 padomi celulīta izvadīšanai no ķermeņa:

1- Uzziniet, kāda veida celulīts ir jūsu, jo tam ir 4 grādi.

1. pakāpe - nav pulsāciju vai pārkāpumu. Saspiežot ādu, parādās mazi viļņojumi un “caurumi”.

2. pakāpe - viļņošanās un “caurumi” jau tiek uztverti, nesaspiežot ādu.

3. pakāpe - mezgli ir skaidri pamanāmi. Vietnē var būt sāpes.

4. pakāpe - vairāki mezgliņi, "cietais" celulīts. Pietūkums, traucēta atgriešanās cirkulācija, polsterēta izskata āda.

2 - Dzert daudz ūdens.

Ūdens palīdz likvidēt celulītu. Tātad tas palīdz izvadīt toksīnus un taukus, padarot barības vielas vieglāk sasniedzošu ādu.

3 - Izvēlieties, ko ēst.

Dodiet priekšroku pārtikai, kas bagāta ar šķiedrvielām un dārzeņiem. Arī zarnām ir jādarbojas labi, jo iesprostotā zarnā atspoguļojas limfas cirkulācijas problēmas.

4 - Samaziniet pārtikas produktus, kas bagāti ar sāli (nātriju) vai cukuru, ceptiem ēdieniem, saldiem vai gāzētiem dzērieniem un alkoholiskajiem dzērieniem.

Pārtika, kas bagāta ar labajiem taukiem, pārvēršas arī par transtaukskābēm, piesātinātajiem taukiem, oksidējošiem savienojumiem un iekaisumu veicinošiem savienojumiem.

Visus šos iekaisuma procesus izraisa tas, ko jūs ēdat, tāpēc tie var padarīt jūsu ādu sliktāku.

5 - vingriniet vairāk fizisko vingrinājumu.

Celulītu izraisa tauku uzkrāšanās, un labākais veids, kā no tiem atbrīvoties, ir panākt, lai ķermenis tos iznīcinātu.

Fiziskie vingrinājumi palīdz likvidēt lokalizētos taukus un arī uzlabo cirkulāciju.

6. Izvēlieties masāžas, pašmasāžu ar dārzeņu sūkli vai limfodrenāžu

Tie arī palīdz novērst celulītu. Tie uzlabo asinsriti un samazina toksīnu daudzumu organismā.

7- Estētiskās procedūras

Ja pat ar 6 padomiem virs celulīta tie joprojām ir, radot jums neērtības.

Tāpēc vislabāk ir meklēt efektīvākas estētiskās procedūras, piemēram: endermoloģiju, radiofrekvenču termisko segu, mezoterapiju, karboksiterapiju, lipolītisko ultraskaņu (estētisko ultraskaņu), liporuktīvo apmetumu, kriolipolīzi, subcision, lipocavitation, akustiskos viļņus, krievu strāvu un citi.

Vispazīstamākās sieviešu vidū ir karboksiterapija un lipokavitācija.

Karboksiterapija sākotnēji tika izveidota ādas čūlu ārstēšanai. Procedūrā tiek izmantota oglekļa dioksīda injekcija, kas uzlabo asinsriti un audu oksidāciju.

Un tas liek brūcēm ātrāk aizvērt.

Savukārt lipokavitācija ir estētiska procedūra, kas izmanto ultraskaņu, lai samazinātu taukus, kas atrodas jebkurā ķermeņa zonā, kurā ir tauku uzkrāšanās. Un tas samazina urbumus ādā.

Vai jums patika iepriekš minētie padomi? Tāpēc nāciet apskatīt citus skaistumkopšanas padomus: 7 vērtīgus padomus, lai izbeigtu ķermeņa sagging

Avoti: Minha Vida, Mundo Boa Forma

Attēli: Veselības novājēšana, Veselīga pārtika, Saglabājiet tukšumu, Vix, Depozīta fotoattēli, Prod Digital, Skaistums un veselība, Sieviešu žurnāls

Jaunākās publikācijas

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found