Ja jūs gatavojaties kļūt par mammīti vai pazīstat kādu, kas ir, pievērsiet īpašu uzmanību šim jautājumam, jo šeit ir 16 grūtniecēm aizliegtie pārtikas produkti.
Grūtniecība ir viens no svarīgākajiem mirkļiem mātes dzīvē, tieši šajos deviņos mēnešos ar barošanu jābūt ļoti uzmanīgam, mazuļa veidošanās brīdis ir izšķirošs dzīves veselībai.
Pareiza ēšana garantē mazulim visas nepieciešamās uzturvielas, un slikta ēšana var arī garantēt kaitējumu mazajam. Tāpēc pievērsiet uzmanību šim sarakstam un grūtniecības laikā mēģiniet neēst šos pārtikas produktus.
Aizliegti pārtikas produkti grūtniecēm
1. Aizmirstiet reto gaļu
Neapstrādāta gaļa var saturēt toksoplazmu un daudzas bīstamas baktērijas. Uzmanieties arī uz vistu un desu, tos vajadzētu ēst labi pagatavotus.
2. Gliemenes
Izvairieties no vēžveidīgajiem, ēdiet labi pagatavotas jūras veltes, tās ir arī baktēriju un parazītu avoti.
3. Slikti iztīrīti dārzeņi
Ja neesat pārliecināts, kā tīrīt dārzeņu, atstājiet salātus uz citu dienu. Nomazgājiet tos zem tekoša ūdens un etiķa, lai atbrīvotos no parazītiem, toksoplazmoze ir ļoti nopietna slimība.
4. Cepumu mīkla ar neapstrādātām olām
Cepumu cepšana mājās ir lieliska iespēja, taču es nemēģinu ēst neapstrādātu mīklu, ja man ir olas, jo salmonellas ir ļoti bīstama baktērija.
5. Pašmāju saldumi
Atkal briesmas ir neapstrādātās olās, izvairieties no putām un bezē, kas ņem neapstrādātas olas.
6. Gatavs salātu mērce
Neēdiet gatavus salātu mērces, jo to sastāvā ir neapstrādātas olas.
Aiziet prom no holandēzes, ķeizara un salātiem un pat majonēzes.
7. Tādi sieri kā Brie, Gorgonzola un Camembert
Šo sieru mīkstā, mitrā tekstūra veicina Listeria baktērijas.
Šī baktērija izraisa priekšlaicīgas dzemdības, augļa nāvi un pat spontānu abortu.
8. Pates
Pates var uzglabāt arī Listeria baktērijas.
9. Nepasterizēts piens
Nepasterizēts piens ir Listeria baktēriju krātuve.
10. Kanēlis
Aizmirstiet šo ēdienu grūtniecības laikā, tas ir aborts.
11. Suši
Neapstrādātas zivis ir lielisks tārpu krājums, kas ir bīstami jūsu un jūsu mazuļa veselībai.
12. Alkoholiskie dzērieni
Lielākā daļa cilvēku zina, ka grūtniecēm nav ieteicams lietot alkoholiskos dzērienus. Jūsu mazulis var piedzimt ar nopietnām veselības problēmām.
13. Pupiņu kāposti
Jāizvairās no visa veida asniem, jo tie satur tādas baktērijas kā E. Coli un Salmonella. Ja jūs patiešām vēlaties ēst dažus asnus, pagatavojiet ļoti labi.
14. Cepts ēdiens
Pārmērīgs svara pieaugums daļēji rada problēmas, tāpēc ir labi izvairīties no taukainiem ēdieniem.
15. Kofeīns
Auglim var nodarīt kaitējumu, apēdot vairāk nekā 200 gramus dienā. Zīdainis var ciest no mazā dzimšanas svara un pat veikt abortu.
16. Tunzivis
Tunzivis var saturēt dzīvsudrabu, kas ir ļoti kaitīgs grūtniecēm. It īpaši, ja tas tiek saglabāts.
Saraksts ir garš, un nav viegli izvairīties no tik daudziem pārtikas produktiem. Bet atcerieties, ka tas ir uz īsu laiku, un ar šiem ierobežojumiem jūs varat izvairīties no daudzām galvassāpēm.
Avots: Skaistuma un modes vietne
Skatiet arī Lielākā kļūda, ko varat pieļaut bērna izglītībā
