Dženiferas Lopesas ķermenis patiešām ir apbrīnas vērts. Tikmēr J.Lo. tas iet daudz tālāk, viņa ir ne tikai viena no izcilākajām dziedātājām, bet arī Puertoriko izcelsmes amerikāņu aktrise, komponiste, dejotāja un televīzijas producente.
Kas ir Dženifera Lopesa?
Puertorikāņu meita, viņa ir dzimusi un augusi Pilskalnā, mikrorajonā Bronksā, un kopš bērnības vēlējusies turpināt māksliniecisko karjeru. Bērnībā viņš mācījās katoļu skolās, taču vienmēr ar vēlmi turpināt māksliniecisko karjeru, pretēji vecākiem. Tad kā pieauguša viņa sāka piedalīties konkursos, neilgi pēc dažiem klipiem un filmām. Tikai 1999. gadā viņai izdevās izdot savu pirmo albumu, un kopš tā laika viņa ir bijusi ļoti veiksmīga.
Kuriozi par viņu
1- Jums ir 50 gadu un 1,64 garš.
2- Viņa bija pirmā Latina, kas saņēma USD 1 miljonu lielu maksu par filmuSelēna (1997).
3- Dženifera Lopesa dziesmā dubultojās ar Roberto KarlosuAtnāc (2016), atmetot balsi portugāļu valodā.
4- Viņa bija pirmā Latina, kas žurnālā saņēma titulu "Skaistākā sieviete pasaulē"Cilvēki.
Dženiferas Lopesas ķermenis
Dziedātājai ir intensīva vingrinājumu kārtība, papildus vairākām izrādēm, tāpēc tas viss ļoti ietekmē Dženiferas Lopesas ķermeni. Pašlaik viņa sver 59 kg un katru dienu praktizē fiziskās aktivitātes kopā ar diviem instruktoriem. Dženifera jau ir atklājusi, ka praktizē brīvu treniņu stilu, kur viņa strādā ar rokām, kuru svars ir aptuveni 1,3 kg, turklāt veicot kustības ar dibenu un augšstilbiem. Tas viss kopā ar meditāciju, kas pēc viņas domām ir būtiska, kā arī gulēt vismaz 7 līdz 9 stundas katru dienu.
Diētas
Dženiferas Lopesas ķermenis nāca no treniņiem un diētām. Pēc dziedātājas teiktā, viņa izvairās no kofeīna, kā arī alkoholisko dzērienu lietošanas. Turklāt viņa atklāja dažus diētas komponentus. Tie ir tītari, beztauku biezpiens un garneles.
Īpaši viņas pusdienas sastāv no laša un dārzeņiem bagātiem salātiem. Tāpēc naktī dziedātāja kā savu olbaltumvielu avotu izmanto kvinoju.
Pēc J.Lo teiktā, neskatoties uz to, ka viņa noteikti ievēro diētu, viņa neatsakās no ēšanas, jo atzīst, ka nepareiza diēta ir kaitīga veselībai. Viņa arī parasti ēd pareizos ēdienus īstajā laikā un dzer daudz ūdens.
Avoti: Ig Vix World labā formā
Piedāvātais attēls: PopNow
Lasiet arī: Ziniet, kāds ir Gracyanne Barbosa svars un viņas ķermeņa izmēri
