Nevienam nav nekas jauns, ka mātes piens ir vispilnīgākais ēdiens mazulim. Šī iemesla dēļ daudzas mātes uzstāj, lai pēc iespējas ilgāk zīdītu savus bērnus. Tomēr mēs zinām, ka mātes dzīve ne vienmēr ir tik vienkārša, un dažreiz viņai vajag nebūt klāt. Šajā gadījumā ir svarīgi atstāt pārtiku mazulim, kad viņa nav klāt. Tajā laikā rodas jautājums: kā uzglabāt mātes pienu?
Šķiet, ka tas ir kaut kas vienkāršs, bet ne tik daudz. Mātes piena uzglabāšanas veids nosaka pārtikas kvalitāti, kad bērns to ēd. Tāpēc viss process, sākot no piena ekstrakcijas, tā uzglabāšanas un atkausēšanas, jāveic ļoti uzmanīgi, lai saglabātu visas dzēriena īpašības.
Ir vairākas situācijas, kurās nepieciešams ķerties pie mātes piena uzglabāšanas. It īpaši, kad māte atgriezīsies darbā un kādu laiku būs jāpavada. Tādēļ tas ir labākais veids, kā uzturēt zīdīšanu bērnam.
Tāpēc šodien mēs uzzināsim, kā pareizi uzglabāt mātes pienu. Turklāt, protams, ekstrakcija un labākais veids, kā pārtiku atkausēt.
Kā izteikt mātes pienu
Pirms iemācīties uzglabāt mātes pienu, piens ir jāizsaka. Tam ir divas vienlīdz efektīvas metodes: manuāla ekstrakcija un ekstrakcija, izmantojot sūkni vai ekstraktoru.
Manuāla ekstrakcija
Šī metode ir vispiemērotākā sievietēm, kurām ir viegli izspiest pienu manuāli vai pat ir daudz piena. Tā ir vienkāršākā un ātrākā metode. Lai manuāli izspiestu mātes pienu, ideāls ir tas, ka māte ir ļoti atvieglota un ērta. Padoms procesa atvieglošanai ir mazgāties dušā vai izmantot siltas drānas, lai mīkstinātu krūtis.
Pēc tam, kārtīgi notīrot rokas, sāciet ar krūts masāžu un pāreju uz areolu. Pēc tam ar vienu roku turiet krūtis un ar otru roku izmantojiet pirkstus, saspiežot oreolu tā, lai piens iznāktu, ievietojot to sterilā traukā ar labu atveri.
Sūkņa ieguve
Mātēm, kuras vēlas veikt regulāru ekstrakciju, viņas parasti izmanto ekstrakcijas sūkni. Tirgū ir vairāki, ar elektriskām un mehāniskām versijām. Šie sūkņi ir ļoti praktiski un tiem nav piena noslēpuma noslēpuma. Tāpēc vienkārši iespraudiet to krūtīs un ieslēdziet vai iesūknējiet, lai piens iznāktu.
Un tad, pēc zīdīšanas, ir pienācis laiks to uzglabāt.
Kā uzglabāt mātes pienu
Mātes piena uzglabāšana ir labākais risinājums sievietēm, kuras ražo daudz piena un vēlas barot bērnu ilgāk vai izvairīties no tik svarīgas pārtikas izšķērdēšanas. Vai pat tad, ja dažas stundas esat prom no bērna. Tādā veidā ir iespējams jebkurā laikā piedāvāt vislabāko ēdienu mazulim.
Tātad, kā minēts iepriekš, pareizi rīkoties ir svarīgi, lai uzturētu visas uzturvielas un piena kvalitāti. Tātad, iemācīsimies uzglabāt mātes pienu.
Pirmkārt, piens jāievieto piemērotā traukā un īpaši labi jāsterilizē. Ir vairākas konteineru iespējas, sākot no stikla vai plastmasas pudelēm, ar hermētisku aizdari, bērnu pudelēm un pat maziem maisiņiem uzglabāšanai, kurus var atrast aptiekās. Un tad vienkārši ievietojiet to saldētavā vai saldētavā, lai ilgāk saglabātu tā kvalitāti.
Ļoti svarīgs padoms ir piena uzglabāšana nelielos daudzumos, lai izvairītos no atkritumiem. Tas ir tāpēc, ka, ja tas paliek pāri, to nav ieteicams lietot vēlāk. Turklāt ir svarīgi marķēt konteinerus, norādot to pieņemšanas datumu un laiku. Tātad ir iespējams uzzināt, vai piens joprojām ir labs jūsu mazulim.
Ja nepieciešams pārvadāt saldētu pienu, ideāls ir to darīt, izmantojot termisko kārbu, lai uzturētu pārtikas temperatūru.
Cik ilgi pienu var uzglabāt?
Visbeidzot, jūs pareizi izslaucāt pienu un ievietojāt to sterilā traukā, cieši aizveriet un ievietojāt saldētavā. Tagad rodas jautājums, cik ilgi mātes pienu var uzglabāt, nesabojājot?
Tātad istabas temperatūrā mātes piens ilgst tikai 4 stundas un ledusskapī 72 stundas. Šajā gadījumā ir svarīgi izvairīties no trauka ar pienu atstāšanas uz ledusskapja durvīm, izvairoties no pēkšņām temperatūras izmaiņām. Ja to uzglabā saldētavā, temperatūrā, kas zemāka par mīnus 19 grādiem pēc Celsija, pienu var turēt līdz 6 mēnešiem.
Kā atkausēt pienu
Viņš ir sasaldējis pienu un tagad to izmantos, lai barotu bērnu, izvēlētos trauku ar pienu, kas tiek uzglabāts visilgāk un tamlīdzīgi. Atcerieties, ka pēc pārtikas atkausēšanas to vajadzētu izlietot maksimāli 24 stundu laikā. Tāpēc ideāls ir atkausēt tikai to daudzumu, kas tiks patērēts, lai izvairītos no atkritumiem.
Tāpēc ir vismaz trīs veidi, kā to izdarīt.Pirmais un vienkāršākais veids ir dažas stundas pirms lietošanas izņemt pienu no saldētavas. Jūs varat ļaut tam atkausēt istabas temperatūrā vai pat ledusskapī.
Bet, ja jums nav daudz laika, varat ievietot sasaldētā piena trauku bļodā ar siltu ūdeni, lai ātrāk atkausētu. Vai arī ūdens vannā, kas sastāv no kolbas ar pienu ievietošanas pannā ar siltu ūdeni un gaidīšanu, kamēr tā sasilst.
Dodot mazulim, vienkārši nedaudz pakratiet, lai homogenizētu taukus.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par šo rakstu? Patiesībā izmantojiet iespēju pārbaudīt arī knupīša plusus un mīnusus.
Avoti: Huggies Jūsu veselības pediatrs Nekomplicēts
Piedāvātais attēls: Popmāte
Attēli: Revista Saúde YouTube. Esmu grūtniece
