Kaloritārāko alkoholisko dzērienu rangs

Diemžēl vai par laimi alkoholisko dzērienu skaits pieaug visu gadu. Katru mēnesi notiek dažādas svinības, dzimšanas dienas ballītes, kāzas, izlaidumi un virkne gadījumu, kad alkoholiskie dzērieni ir vieni no sociālajām konvencijām.

Bet galu galā, vai dzērienos tiešām ir daudz kaloriju? Vai ir iespējams sabojāt diētu un visas dienu pūles ar dažiem labiem dzērieniem?

Nu, atbilde nav ļoti iepriecinoša tiem, kam patīk lietot alkoholiskos dzērienus. Tas ir tāpēc, ka, pēc dietologu domām, dzērieni ir patiešām kaloriski un, atkarībā no jūsu izvēles, pat var likt diētai iet gaisā.

Nedaudz no tā jūs redzēsiet sarakstā, kuru mēs darām pieejamu zemāk. Kā redzēsiet, atlasi veido sava veida alkoholisko dzērienu kaloriju rangs, ko izveidojusi uztura speciāliste Vanesa Leite no Porto Alegre; un sākotnēji to publicēja vietne M de Mulher.

Protams, mūsu nodoms izplatīt alkoholisko dzērienu kalorijas nav pārtraukt jūs dzert sociāli. Patiesībā galvenais mērķis ir atvērt acis tiem, kuriem nepieciešams vai vēlaties sekot svariem, lai pēc tusiņiem un ballītēm faktiski nepieņemtos svars, papildus pietūkumam.

Jo, kā jūs to uzzināt, daži alkoholiskie dzērieni var būt tikpat kaloriski kā pilnvērtīga maltīte, vai zināt? Un tas mazās devās, kas ir vēl biedējošāk! Gribu redzēt?

Sarakstā pārbaudiet kaloriskāko alkoholisko dzērienu rangu:

Augļu kokteilis ar iebiezinātu pienu

200 ml glāze = 504 kalorijas

Alkohols

50 ml deva = 115 kalorijas

Citrona caipirinha ar cachaça un cukuru

200 ml glāze = 263 kalorijas

Citronu caipirinha ar kachaça un saldinātāju

200 ml glāze = 182 kalorijas

Citronu caipirinha ar degvīnu un cukuru

200 ml glāze = 310 kalorijas

Zemeņu caipirinha ar sakē un cukuru

200 ml glāze = 282 kalorijas

Zemeņu caipirinha ar sakē un saldinātāju

200 ml glāze = 182 kalorijas

Alus

350 ml kārba = 151 kalorija

Gaišs alus

355 ml gara kakla = 82 kalorijas

Izlejamais alus

300 ml tulpes = 180 kalorijas

Kuba Libre

250 ml glāze = 170 kalorijas

Dzirkstošais vīns

125 ml bļoda = 110 kalorijas

Džins

Deva 30 ml = 60 kalorijas

Margarita

150 ml glāze = 131 kalorija

Mojito

200 ml glāze = 250 kalorijas

Prosecco

125 ml bļoda = 106 kalorijas

Rums

50 ml deva = 110 kalorijas

Spritz

300 ml glāze = 261 kalorija

Izņemt

Porcija 35 ml = 50 kalorijas

Smirnoff Ice

275 ml gara kakla = 240 kalorijas

Tekila

50 ml deva = 110 kalorijas

Viskijs

50 ml deva = 120 kalorijas

sarkanvīns

125 ml bļoda = 107 kalorijas

Degvīns

50 ml deva = 120 kalorijas

Un tagad, kad jūs zināt, cik kaloriju ir jūsu iecienītajos alkoholiskajos dzērienos, jums arī jānoskaidro: zodiaka zīmju piedzēries pusē.

Avots: M sievietēm

Jaunākās publikācijas