Diemžēl vai par laimi alkoholisko dzērienu skaits pieaug visu gadu. Katru mēnesi notiek dažādas svinības, dzimšanas dienas ballītes, kāzas, izlaidumi un virkne gadījumu, kad alkoholiskie dzērieni ir vieni no sociālajām konvencijām.
Bet galu galā, vai dzērienos tiešām ir daudz kaloriju? Vai ir iespējams sabojāt diētu un visas dienu pūles ar dažiem labiem dzērieniem?
Nu, atbilde nav ļoti iepriecinoša tiem, kam patīk lietot alkoholiskos dzērienus. Tas ir tāpēc, ka, pēc dietologu domām, dzērieni ir patiešām kaloriski un, atkarībā no jūsu izvēles, pat var likt diētai iet gaisā.
Nedaudz no tā jūs redzēsiet sarakstā, kuru mēs darām pieejamu zemāk. Kā redzēsiet, atlasi veido sava veida alkoholisko dzērienu kaloriju rangs, ko izveidojusi uztura speciāliste Vanesa Leite no Porto Alegre; un sākotnēji to publicēja vietne M de Mulher.
Protams, mūsu nodoms izplatīt alkoholisko dzērienu kalorijas nav pārtraukt jūs dzert sociāli. Patiesībā galvenais mērķis ir atvērt acis tiem, kuriem nepieciešams vai vēlaties sekot svariem, lai pēc tusiņiem un ballītēm faktiski nepieņemtos svars, papildus pietūkumam.
Jo, kā jūs to uzzināt, daži alkoholiskie dzērieni var būt tikpat kaloriski kā pilnvērtīga maltīte, vai zināt? Un tas mazās devās, kas ir vēl biedējošāk! Gribu redzēt?
Sarakstā pārbaudiet kaloriskāko alkoholisko dzērienu rangu:
Augļu kokteilis ar iebiezinātu pienu
200 ml glāze = 504 kalorijas
Alkohols
50 ml deva = 115 kalorijas
Citrona caipirinha ar cachaça un cukuru
200 ml glāze = 263 kalorijas
Citronu caipirinha ar kachaça un saldinātāju
200 ml glāze = 182 kalorijas
Citronu caipirinha ar degvīnu un cukuru
200 ml glāze = 310 kalorijas
Zemeņu caipirinha ar sakē un cukuru
200 ml glāze = 282 kalorijas
Zemeņu caipirinha ar sakē un saldinātāju
200 ml glāze = 182 kalorijas
Alus
350 ml kārba = 151 kalorija
Gaišs alus
355 ml gara kakla = 82 kalorijas
Izlejamais alus
300 ml tulpes = 180 kalorijas
Kuba Libre
250 ml glāze = 170 kalorijas
Dzirkstošais vīns
125 ml bļoda = 110 kalorijas
Džins
Deva 30 ml = 60 kalorijas
Margarita
150 ml glāze = 131 kalorija
Mojito
200 ml glāze = 250 kalorijas
Prosecco
125 ml bļoda = 106 kalorijas
Rums
50 ml deva = 110 kalorijas
Spritz
300 ml glāze = 261 kalorija
Izņemt
Porcija 35 ml = 50 kalorijas
Smirnoff Ice
275 ml gara kakla = 240 kalorijas
Tekila
50 ml deva = 110 kalorijas
Viskijs
50 ml deva = 120 kalorijas
sarkanvīns
125 ml bļoda = 107 kalorijas
Degvīns
50 ml deva = 120 kalorijas
Un tagad, kad jūs zināt, cik kaloriju ir jūsu iecienītajos alkoholiskajos dzērienos, jums arī jānoskaidro: zodiaka zīmju piedzēries pusē.
Avots: M sievietēm
