Protams, ļengana āda ietekmē vairāk sieviešu nekā vīriešu. Plūstamība tomēr ir izplatīta problēma, un tas ir dabisks cilvēka ķermeņa process.
Ar vecumu pieaug, tāpēc parasti ķermenis mainās un sāk ražot mazāk kolagēna. Kas būtībā ir atbildīgs par ērģeļu stingrību.
Galvenokārt problēma ir biežāk sastopama rokās, kaklā, ap lūpām, kājās un arī plakstiņos.
Bet vecums nav vienīgais izturīgā ķermeņa ļaundaris. Turklāt grūtniecība vai strauja svara zudums ir arī galvenie ļenganas ādas faktori.
Galvenie ļenganas ādas cēloņi
Apbrīnojami, ka ir vēl vairāk faktoru, kas var iznīcināt ādas toni. Lai gan dažus no tiem mēs jau esam pieminējuši, patiesība ir tāda, ka ļenganu ādu joprojām var izraisīt:
1 - slikta uztura;
2- mazkustīgs dzīvesveids;
3 - ģenētiskie faktori;
4- Pārmērīga saules iedarbība;
5 - pārmērīgs cigarešu patēriņš;
6- Ūdens trūkums;
7- Āda nav hidratēta;
8- Grūtniecība;
9 - straujš svara pieaugums vai samazināšanās.
Dažādi veidi
Varbūt jūs to nezināt, bet ir divu veidu ļengana āda. Pirmkārt, mums ir ļengana muskuļota āda, pat visgrūtāk ārstējama. Īsāk sakot, to izraisa muskuļu vingrinājumu trūkums. Līdz ar to gan muskulatūra, gan āda kļūst vāja un nav īpaši izturīga.
Otrkārt, mums ir ādas ļenganums. Starp tipiem visbiežāk sastopamo veidu izraisa šķiedru dezorganizācija. Tā kā tajā nav iesaistīta muskuļu daļa, to var vieglāk un vēl ātrāk apstrādāt.
Kā izvairīties no ļenganas ādas?
Plūdumu var novērst, izmantojot dažas svarīgas pamata kopšanas procedūras, kas tieši ietekmē jūsu ādas gala rezultātu.
Saskaņā ar Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības teikto, ādas veselība un izskats ir tieši saistīti ar ēšanas paradumiem un dzīvesveidu. Pamatojoties uz to, veselīga uztura uzturēšana un fizisko aktivitāšu praktizēšana daudz palīdz, ieskaitot striju novēršanu.
Līdz ar to vienmēr palīdz uzturēt ādu mitrinātu un ikdienā ievietot sauļošanās līdzekli, kā arī laiku pa laikam masēt muskuļus.
Visbeidzot, jūs varat sākt profilaktisku ārstēšanu ar savu dermatologu. Viņš, iespējams, izrakstīs dermokosmētiku, lai saglabātu jūsu ādu veselīgu un neslīpu.
Labākās procedūras
1- Patērē olbaltumvielas
Olbaltumvielas ir būtiskas muskuļu atjaunošanai un pat uzturēšanai, tāpēc tas ir lielisks sabiedrotais. Tie ir graudos, olās, pienā un sarkanajā gaļā.
2 - patērē kolagēnu
Tā kā kolagēna trūkums ir galvenais ļenganas ādas faktors, nekas labāks par tā trūkuma aizstāšanu. Tātad uzturā nevar iztrūkt pārtikas produktus ar kolagēna avotiem. Piemēri: želatīns, kolagēna piedevas un dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas.
3 - Dzert daudz ūdens
Šī ieraduma saglabāšana ir būtiska ne tikai ļenganuma dēļ, bet arī tāpēc, ka tas palīdz ķermenim darboties labāk. Turklāt tas novērš veselības problēmas.
4- Estētiskās procedūras
Pirmkārt, jāsaka, ka šis risinājums ir paredzēts nopietnākiem gadījumiem, kurus nevar ārstēt citādi. Visvairāk norādītās ir: radiofrekvence, krievu strāva, criolift, mezolifting, mikrostrāvas, galvaniskā strāva un, visbeidzot, karboksiterapija.
5- Fiziskie vingrinājumi
Tas jau tiek norādīts dermas ļenganuma gadījumos. Rezumējot, fiziskās aktivitātes palīdz padarīt muskuļus tvirtākus, stiprina šķiedras un atbalsta ādu.
6- Izmantojiet kosmētiku
Visbeidzot, kā jau minēts iepriekš, jūs varat veikt ārstēšanu, izmantojot kosmētiku, acīmredzot ar medicīnisku palīdzību. Tāpēc patstāvīgi nelietojiet kosmētiku, jo, visticamāk, jums nebūs gaidītā rezultāta.
Vai jums patika raksts? tad arī lasiet: Jutīga āda, ko tas nozīmē? Cēloņi, simptomi un kā to ārstēt
Avoti: Terra Loja adcos
Attēli: Abril Vinotage Persona Labas formas pārskata lodziņš Uol Diário do Nordeste Bruno Vargas Servera lapsa Folha Vitória
