Nevienam nav jaunums, ka strijas un celulīts ir lieli sieviešu ienaidnieki, vai ne? Pat tāpēc, kura sieviete nesapņo par to slaveno “mazuļa dibenu”, vai ne? Bet, un pret strijām grūtniecības laikā, vai ir kāds veids, kā tos novērst?
Būtībā strijas grūtniecības laikā var būt diezgan izplatītas. Tā kā grūtniecība ir periods, kurā sievietes ir neaizsargātākas, ar daudzām hormonālām izmaiņām. Papildus tam, ka tas ir periods, kurā māmiņām notiek lielas izmaiņas organismā, piemēram, svara pieaugums.
Pirmkārt, labās ziņas, kuras mēs varam paredzēt, ir tas, ka ir īpaši piesardzības pasākumi, kas jums jāievēro un jāizvairās no strijas grūtniecības laikā. Vai arī, ja jūs jau ciešat no tām, tiek rūpēts, lai šie nelaimīgie ienaidnieki pēc dzemdībām aizietu prom.
Tāpēc mēs, no Sieviešu zonas; mēs esam ieradušies, lai parādītu jums visus iespējamos nepieciešamos padomus. Tātad, ja jūs esat sieviešu komandā, kas cenšas novērst šīs bailīgās ādas pēdas, vislabāk ir turpināt mums sekot.
Kas ir strijas?
Bet galu galā, kādas ir šīs pēdas, no kurām sievietes tik ļoti baidās? Būtībā strijas ir rētas, kas veidojas, izstiepjot ādu, kā jūs varat iedomāties. Galvenokārt tie attīstās pēc kolagēna šķiedru un dermas elastības pārtraukuma.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka viens no galvenajiem striju faktoriem grūtniecības laikā ir ādas slāņu biezuma samazināšanās. Tomēr ir svarīgi saprast, ka šis process mainās no organisma uz citu. Tik daudz, ka ir ierasts atrast grūtnieces, kurām nav striju.
Strijas galvenokārt var atšķirt no tām, kurām ir vairāk sarkanīgas, rozā, violetas vai bālganas krāsas. Patiesībā pirmie trīs ir nesenās svītras. Patiesībā, tā kā tās ir jaunas rētas, tās var niezēt vai sadedzināt.
Turpretī baltā krāsa ir attīstītāka un vecāka. Viņiem nav šo tikko aprakstīto simptomu, tomēr tos ir sarežģītāk novērst.
Kāpēc strijas rodas grūtniecības laikā?
1- Hormonālas izmaiņas
A priori galvenie atbildīgie par ādas elastīgās šķiedras izmaiņām ir tādi hormoni kā kortizols, estrogēns, relaksīns un citi. Būtībā viņi ir atbildīgi par to, lai āda būtu neaizsargātāka pret lūzumiem.
2- Iedzimtība
Pirmkārt, strijas var būt ģenētikas rezultāts. Tas ir, ja jūsu ģimene, visticamāk, izstrādās šīs slavenās funkcijas, līdz ar to arī jums būs lielākas iespējas tās attīstīt.
3- Pirmā grūtniecība
Sākumā, ja jums ir pirmā grūtniecība un ir neskaitāmi insulti, esiet drošs. Jā, tas ir diezgan dabiski. Jo īpaši tāpēc, ka pirmajā grūtniecības laikā ir vairāk iespēju izraisīt strijas.
Patiesībā tas notiek tieši tāpēc, ka pirmo reizi āda ļoti izstiepjas. Tik daudz, ka nākamajās reizēs striju grūtniecības laikā var būt daudz mazāk, jo āda būs elastīgāka.
4 - sievietes vecums
A priori mazāk jaunām sievietēm, kas ir vecākas par 30 vai 35 gadiem, grūtniecības laikā ir mazāka iespēja saslimt ar strijām. Tas ir tāpēc, ka pēc noteikta vecuma āda ir mazāk maiga.
Jaunāku sieviešu gadījumā, tā kā viņiem ir lielāka ādas stingrība, var rasties vairāk striju.
5 - sieviešu etniskā piederība
Būtībā baltās sievietes biežāk šīs zīmes iegūst grūtniecības laikā.
6- Palielināts svars sievietēm un zīdaiņiem
A priori, jo lielāks bērns, jo lielāks būs mātes vēders. Turklāt, jo vairāk svara iegūst māte, jo vairāk āda ir jāizstiepj.
Līdz ar to šķiedras var vieglāk saplīst. 25. nedēļā vēderam ir tendence palielināties vēl vairāk. Tāpēc tas var dot priekšroku vairāku striju parādīšanās.
Kā novērst strijas grūtniecības laikā?
1- Dzert daudz ūdens
Pirmkārt, ūdens var būt labāks par daudzām zālēm. Jo īpaši tāpēc, ka tas var būt citu problēmu risinājums, un ne tikai strijas grūtniecības dilemma.
Turklāt ūdens palīdz uzturēt visu ķermeņa homeostāzi. Tas ir, tas liek orgāniem un hormoniem darboties vislabākajā veidā. Turklāt viņa ir galvenokārt atbildīga par ķermeņa hidratāciju.
2- Pārbaudiet svaru
Grūtniecības laikā ir svarīgi uzturēt labu diētu. Bet mēs runājam par veselīgu ēšanu, lai jūsu mazulis attīstītos veselīgāk.
Būtībā ideāls ir līdzsvara uzturēšana. Tas ir, bez ierobežojošām diētām, bet arī bez pārspīlējumiem.
3 - Mitrina ādu
A priori, atstājot ādu mitrinātu, barotu un elastīgāku, mitrināšana var novērst elastīgo šķiedru noārdīšanos. Faktiski vairāk ieteicams dežurējošām grūtniecēm lietot mitrinošus krēmus ar dabīgām esencēm un to sastāvā ir vitamīni A un E.
Turklāt grūtniecēm ieteicams vismaz reizi nedēļā veikt ķermeņa skrubjus. Pīlings palīdz krēmam labāk iekļūt ādā.
4 - Ēst labi
Galvenais, atcerieties, ka labi ēdot, netiek ēst pārāk daudz blēņu. Patiesībā ēst labi nozīmē ēst veselīgāku pārtiku, kas ir bagātāka ar C un E vitamīniem.
Jo īpaši tāpēc, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīniem, satur antioksidantus, kas var stimulēt kolagēnu un cīnīties ar novecošanos. Pārtika, kas bagāta ar E vitamīniem, jau tagad spēj aizsargāt mūsu ķermeņa šūnas.
5. Valkājiet piemērotu apģērbu
A priori piemērotas drēbes ir tās, ar kurām jūtaties labāk un ērtāk. Tomēr, ja vēlaties izvairīties no strijas vai samazināt to grūtniecības laikā, labāk izvēlieties brīvāku apģērbu.
Tas ir tāpēc, ka stingras drēbes aiztur asinsriti un kavē ādas elpošanu. Tas ir, vairāk iespēju parādīties strijas.
6. Izvēlieties piemērotu apakšveļu
Būtībā šajos gadījumos ieteicams valkāt apakšveļu, kas palīdz atbalstīt vēderu un krūtis. Pat, parasti, kokvilnas ir labāk izpildīt šo funkciju un palīdzēt ādai elpot.
7. Saņemiet masāžas
Gadījumā, ja jūs nezināt, masāžas var palīdzēt aktivizēt asinsriti un palielināt ādas elastību. Tāpēc tās ir lieliska stratēģija cīņai ar strijām grūtniecības laikā.
Un jūs to varat izdarīt pats mājās, masējot tādas vietas kā vēders, dibens, augšstilbi un krūtis. Un, protams, lai tas darbotos, jums tas jādara katru dienu.
Faktiski ideāls ir veikt šo masāžu vismaz divas reizes dienā. Un atcerieties: dariet to ar vairāk uz augšu un apļveida kustībām. Tā kā krēmam ir nepieciešams iekļūt vienmērīgāk.
Ko darīt, ja viņi parādās pat pēc visām rūpēm?
A priori jums ir divas alternatīvas: vai arī jūs pieņemat situāciju tādu, kāda tā ir, un jūs pilnībā mīlat sevi; vai meklē īpašu ārstēšanu pēc grūtniecības. Mūsdienās, starp citu, tirgū ir pieejamas daudzas procedūras, kas garantē labus maskēšanās vai striju samazināšanas rezultātus.
Tomēr nav norādīts, ka grūtnieces un laktācijas laikā sievietes veic šīs procedūras. Tāpēc veiciet medicīnisko novērošanu, lai viņš norādītu, kura ārstēšana jums ir piemērota un kad tā būs vislabākā.
Ko darīt pēc dzemdībām?
Pēc piegādes, ja strijas ir iezīmētas, ādas mitrināšana ir labs sākums. Tomēr šai problēmai ir īpašas estētiskās procedūras.
Tomēr, pirms meklējat dārgas procedūras un procedūras, saprotiet, kāda veida ir jūsu strijas. Citiem vārdiem sakot, jaunākiem, kas ir sarkani un violeti, joprojām ir iespēja pazust, ja par viņiem labi rūpējas. Tagad, ja tas ir balts, jo tie ir vecāki, tos var viegli neizdzēst.
Tāpēc tas ir atkarīgs no jūsu striju krāsas un intensitātes, lai jūs saprastu, ko darīt un kādu ārstēšanu vai procedūru meklēt.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par mūsu rakstu par strijām grūtniecības laikā? Jums palīdzēja?
Tagad, ja jūsu dilemma par mātes stāvokli neapstājas, iespējams, jūs interesēs arī šis cits ieraksts: mazuļa vēdera poga, kopšana un padomi, lai izvairītos no problēmām
Avoti: Huggies, Cordvida
Piedāvātais attēls: Vix
