Pirmkārt, vai jums ir arī tāda vēlme mazgāt matus pēc sporta zāles? Ja tā, tad šis raksts ir domāts jums. Pat matu mazgāšana pēc sporta zāles ir gandrīz vispārējs ieradums. Jo īpaši tāpēc, ka daudzas sievietes pēc fiziskām aktivitātēm izjūt mokas, diskomfortu un jūtas netīrus matus.
Bet galu galā, vai tiešām pēc treniņa vienmēr ir nepieciešams mazgāt slēdzenes? Būtībā mūsu vēlme mazgāt matus pēc sporta zāles rodas tieši tāpēc, ka, trenējot galvas ādu, tā svīst tāpat kā mūsu ķermenis. Līdz ar to mati kļūst mitri no sviedriem, kas matus padara taukus vai sausus.
Neskatoties uz to, ieradums katru dienu mazgāt matus var nenodarboties ar virzienu veselību. Tāpēc mēs neiesakām mazgāt matus katru dienu. Tāpēc, ja trenējaties katru dienu, mēģiniet "aizkavēt" vēlmi mazgāt matus. Matu mazgāšana katru dienu var padarīt slēdzenes taukainākas un tām ir netīrs izskats.
Nāciet saprast mazliet vairāk par šo tēmu.
Vai jūs varat mazgāt matus katru dienu?
Galvenokārt, katru dienu ir atļauts mazgāt matus tikai sievietēm, kurām ir ļoti taukaini mati. Būtībā galvas āda, kas ir ļoti taukaina, satur daudz tauku dziedzeru. Kas pat ir savienoti ar vadiem, un šī iemesla dēļ tie ražo vēl vairāk eļļas.
Tādējādi, ja taukaini mati netiek bieži mazgāti, matu saknēs var uzkrāties tauki. Līdz ar to galvā var sākties kairinošs process. Piemēram, nieze vai blaugznas. Bet, nomierinies. Nu, tas nenotiek arī pa nakti.
Tātad, tas ir labi, ja jūs reizi par visām reizēm mazgājat matus katru otro dienu. Ja mati ir sausi vai frizūri, iesakām mazāk mazgāt slēdzenes. Dabiski, ka šie pavedieni satur maz eļļas. Tas ir, mazgājot tos katru dienu, tie var būt poraini un bojāti.
Tagad, ja jūsu pavedieni nav ne sausi, ne taukaini, iesakām arī mazgāt. Jo, ja mazgājat pārāk daudz, jūs varat galu galā noņemt visu eļļu no matiem. To darot, jūsu ķermenis sapratīs, ka tam jāražo vēl vairāk matu eļļas. Kas beidzas ar taukainiem matiem.
Un, ja jūs nemazgājat matus ...
Būtībā, ja jūsu mati nav pārāk tauki, jums nav nepieciešams tos katru dienu mazgāt. Patiesībā vienīgais, ko mēs iesakām, ir tas, lai jūs matus neatstātu pārāk mitrus. Tā kā liekā mitruma dēļ sēnītes var vairoties un vairoties, lai kalpotu par barību citām baktērijām.
Tāpēc viens no veidiem, kā rūpēties par matiem pēc sporta zāles, ir to žāvēšana. Pirmkārt, šādi rīkojoties, matus var padarīt dzīvākus un mazāk taukainus. Un, otrkārt, matu žāvēšana pēc sporta zāles var samazināt slēdzeņu dīgļus, kas parādās sviedros. Tas arī samazina blaugznas iespējamību.
Neskatoties uz to visu, mēs nesakām jums mazgāt matus tikai vienu reizi nedēļā, labi? Tā kā ieteicams mazgāt divas līdz trīs reizes nedēļā. Faktiski tas ir vidēji, lai noņemtu taukus no galvas, neradot to kairinājumu galvas ādai.
Kādi ir labākie produkti un paņēmieni, kā aizsargāt vadus?
Pirmkārt, ja jums ir sausāki mati, matu aizsardzībai iesakām izmantot matu labošanu. Jūs pat varat izvēlēties silikona. Jā, silikona var radīt barjeru ap vadu. Un kas ir labāk, tie joprojām mazina jūsu slēdzeņu bojājumus.
Papildus tipu remontam jūs varat izmantot arī atstājamo vietu. Nu, tas palīdz atdzīvināt pavedienus. Vai arī jūs varat izvēlēties mīkstākus, vieglākus produktus ar mazāk ziepēm, attaukošanas līdzekļiem un ķīmiskām vielām. Piemēram, “zemu kaku” vai nesālītu šampūnu. Parasti šāda veida produkti nenoņem eļļainību no slēdzenēm.
Tagad jums jau ir ieradums katru dienu mazgāt matus. Ir svarīgi atzīmēt, ka mazgāšanas līdzekļa pārpalikums šampūnā un kondicioniera pārpalikums var nolietot olbaltumvielas uz matu šķiedras virsmas. Līdz ar to no tā var paņemt visu spīdumu un spēku.
Padoms, kā atjaunot matus, ir kondicioniera lietošana matiem pat pirms mazgāšanas. Tas ir, jūs garām garām kondicionierim, lai rūpētos un pasargātu vadus. Pēc tam nomazgājiet galvas ādu ar šampūnu. Drīz pēc tam jūs atkal uzklājat kondicionieri, lai mitrinātu matus.
Būtībā, to darot, jūs varat garantēt lielāku matu aizsardzību. Tomēr, lai arī šī tehnika nāk par labu slēdzenēm, mēs neiesakām to darīt katru dienu, labi?
Matu kopšana pēc sporta zāles
Parasti pēc dažu stundu fiziskiem vingrinājumiem jūsu slēdzenēm papildus liekās eļļas iegūšanai tiek mainīts arī matu PH. Būtībā PH ir tieši tas, kas nosaka matu veselību. Tas notiek, jo ar sviedriem taukainība palielinās. Līdz ar to PH mainās.
Tāpēc ir svarīgi izmantot īpašus šampūnus. Nu, tie palīdz līdzsvarot matu PH. Pat sievietēm, kurām ir sausi mati un kuras vēlas katru dienu mazgāt matus, ieteicams lietot šampūnu, kam piemīt mitrinoša iedarbība. Piemēram, perlamutra un pienains.
Sievietēm, kurām ir taukaini mati, viņi parasti mazgā matus katru dienu. Tāpēc iesakām izvēlēties caurspīdīgus produktus, kas dziļi attīra matu saknes. Tajā pašā laikā tie noblīvē galus, izvairoties no galu šķelšanās un sausuma.
5 kļūdas, kuras jūs, iespējams, pieļāvāt
1. Pēc treniņa mazgājiet matus sporta zālē
Galvenais, mēs jau teicām, ka matu mazgāšana katru dienu var kaitēt matu veselībai, vai ne? Jo īpaši tāpēc, ka pārāk daudz mazgājot matus, no matu saknes var noņemt visu dabisko eļļu, kas tos atstāj sausus un blāvus.
Tāpēc mūsu padoms ir domāts, lai jūs mazgātu matus tikai tajās dienās, ka fiziskās aktivitātes ir ļoti intensīvas. Piemēram, tajās dienās, kad jūs veicat lēcienu, kāpņu apmācību vai ļoti intensīvu svara treniņu. Tajās dienās, kad treniņš ir vieglāks vai nodarbojaties ar jogu vai pilates, tā var būt diena, kas jums nav jāmazgā.
2. Nesagatavo matus vingrošanai
Galvenokārt sviedri, jo tie satur pārāk daudz sāls, faktiski var nodarīt lielu kaitējumu galvas ādai. tāpēc iesakām matus sagatavot pirms došanās uz sporta zāli. Būtībā padoms ir paredzēts, lai jūs izsmidzinātu kādu sausu šampūnu uz sakņu pavedieniem.
Ja peldat, izsmidziniet to un uzlieciet silikona vāciņu. Tādējādi mati nebūs mitri un nesaskarsies ar hloru.
3. Jūs derat tikai uz zirgaste
Ja jūs esat tās sievietes, kuras trenējas ar vaļīgiem matiem, nevis lai atzīmētu matus. Ir svarīgi pateikt, ka tas var būt vēl sliktāk jūsu matiem. Nu, jo vairāk kontakta ar sviedriem, jo sliktāk. Šī iemesla dēļ mēs vienmēr iesakām trenēties ar matiem uz augšu. Piemēram, zirgaste, ļoti augsta bulciņa vai bizītes.
4. Pārāk cieši tur zirgaste
Mēs teicām jums sasiet matus uz augšu, bet arī mierīgi, labi. Jo īpaši tāpēc, ka nofiksējiet matus ļoti tuvu saknei un ļoti cieši. Tas var ļoti ievilkt matus. Līdz ar to jūs varat padarīt matus plānākus un ar spraugām pieres un sejas kontūrā.
5. Aizmirsti mitrināt matus
Ļaunprātīgi izmanto mājas mitrināšanu, sieviete. Būtībā, lai uzturētu veselīgus un skaistus matus, nepietiek tikai ar šampūna un kondicioniera ikdienas lietošanu. Tāpēc izmantojiet matu maskas vismaz reizi nedēļā. Tādā veidā jums būs daudz mīkstāki, spīdīgāki un kustīgāki mati.
Papildus šai kopšanai ir svarīgi atzīmēt, ka arī matu ķemmēšanas laiks ir ļoti svarīgs. Pat mēģiniet maigi un vienmērīgi atšķetināt no padomiem līdz saknei. Mēs iesakām arī ķemmēt ar atstājamu vai ķemmējamu krēmu.
4 ātri soļi, lai saglabātu matus neskartus pēc sporta zāles
1. Sagatavošanās ir atslēga
Pirmkārt, nesasieniet matus pārāk stingri. Tāpēc mēģiniet piespraust matus ar sprādzēm vai matu lentēm.
2. Uz saknes uzklājiet sausu šampūnu
Pirms došanās uz sporta zāli, izsmidziniet sausu šampūnu uz matu saknes. Būtībā tas spēs samazināt jūsu matu taukainību un tomēr piešķirt nedaudz lielāku apjomu jūsu slēdzenēm. Patiesībā viņš var absorbēt arī visus šos sviedrus no treniņiem. Bet, nelietojiet to ļaunprātīgi, izmantojiet to līdzsvaroti.
3. Maksimāli izmantojiet matu žāvētāju
Pēc treniņa iesakām izmantot žāvētāju, lai noņemtu visus sviedrus no matiem. Tādā veidā, kamēr jūs izžāvējat matus, šūpojiet un paceliet tos ar pirkstu, lai tie kļūtu nedaudz apjomīgāki.
4. Apskauj viļņus
Parasti pēc treniņa mati ir vairāk savīti un viļņaini. Padoms ir domāts tām dienām, kad jūs negatavojat balināt matus, bet jūs joprojām vēlaties tos padarīt daudz viļņainākus. Tādā veidā matu garumam un galiem uzklājiet nelielu ieveidošanas putu.
Ļaujiet tai rīkoties un mīciet matu galus ar savām rokām. Protams, jūsu mati būs visi cirtaini vai viļņu pilni.
Jebkurā gadījumā, ko jūs domājāt par mūsu stāstu? Vai jūs identificējāties ar matiem pēc sporta zāles?
Apskatiet citu rakstu no Sieviešu zonas: Treniņu dziesmas - 10 visvairāk klausītās vietnē Spotify
Avoti: Dzīvojiet labi, ārkārtas skaistums, visu lietu mati, žurnāls Marie Claire
Piedāvātais attēls: Vix
