Jūs varat nobaudīt garšīgu sautējumu, taču nepacietieties, gaidot, kamēr tas gatavojas uz uguns, kas noved pie olas cepšanas. Kas ir ātrāks, bet ne veselīgāks. Ir vēl viena iespēja atrisināt šo problēmu. Vārītas olas pagatavošana mikroviļņu krāsnī.
Ir vairākas sagatavošanas metodes, taču esiet piesardzīgs, lai neciestu jebkura veida negadījums vai sprādziens. Drošākais veids, kā pagatavot olu mikroviļņu krāsnī, ir to salauzt, dzeltenumu gatavojot atsevišķi no baltuma dažādās bļodiņās, katrai no tām norādot noteiktu laiku.
Jūs varat arī pagatavot tos kopā, ja vien tie arī ir salauzti. Izmantojiet asa naža galu vai pat zobu bakstāmo, lai dzeltenumā un baltā vietā izveidotu smalkas atveres, lai neriskētu eksplodēt caur slāni un plēvi. Seko zemāk, daži veidi, kā olu pagatavot mikroviļņu krāsnī,
Mikroviļņu olu receptes
1. sagatavošana:
Izmantojot tikai vienu olu un ūdeni, vispirms iesaiņojiet olu alumīnija folijā un ievietojiet to mazā traukā, ko var izmantot mikroviļņu krāsnī. Pārklājiet visu olu ar ūdeni, tāpēc alumīnijs nesabojās mikroviļņu krāsni.
Pagatavojiet trīs minūtes ar pilnu jaudu. Olu jāiesaiņo papīrā un ūdenī, lai tā nesprāgtu. Pagaidiet, līdz tas atdziest, pēc tam iztiniet un noņemiet mizu. Tagad tikai sezonu un pasniedziet.
2. sagatavošana:
Ar divām olām un divām bļodām atdaliet dzeltenumus no traukos esošajiem baltumiem, ieeļļojiet tos ar olīveļļu. Sajauciet olu dzeltenumus, izmantojot dakšiņu, un pārklājiet traukus ar vāku. Pagatavojiet ar 50% jaudu 30 sekundes un olu baltumus ar 50% jaudu vienu minūti. Izņemiet, ļaujiet atdzist, tad vienkārši sagrieziet un pasniedziet tā, kā vēlaties garšot.
3. sagatavošana:
Tvertnē atveriet olu. Galu galā esiet uzmanīgs, lai nesadalītu dzeltenumu un galu galā visu sajauktu. Uzmanīgi mikroviļņu krāsns 50 sekundes ar vislielāko jaudu. Tad vienkārši sezonu pēc vēlēšanās un pasniedziet.
4. sagatavošana:
Vispirms bļodā saplīst olu, smalki iedurot dzeltenumu un balto. Pārklājiet trauku un mikroviļņu krāsni apmēram 3 minūtes. Pagaidiet 30 sekundes un pēc tam atveriet trauku. Vienkārši sezonējiet un pasniedziet pēc tam.
5. sagatavošana:
Nākamajam receptes padomam jums būs nepieciešamas 4 olas un stikla vai plastmasas trauks. Galu galā ievietojiet visas olas bļodā, neļaujot tām atrasties viena virs otras. Esiet piesardzīgs, neļaujot tiem salūzt. Pievienojiet ūdeni, līdz olas ir pilnībā pārklātas.
Ielej tējkaroti sāls, nedaudz samaisa un mikroviļņu krāsnī. Tāpēc gaidiet līdz 12 minūtēm ar lielu jaudu. Ļauj atdzist, pēc tam noņem no mizas un pasniedz. Lai process tiktu veikts ātrāk, varat izmantot verdošu ūdeni, šajā gadījumā viņiem gatavot var līdz pat 6 minūtēm.
6. sagatavošana:
Izmantojot krūzi, konteinera apakšpusē un sānos ielej eļļu. Lai nodotu produktu, nododiet papīra dvieli. Tad olu salauž tieši traukā, uzmanīgi nepārdurot dzeltenumu. Pievienojiet ūdeni pār olu un pārklājiet krūzi.
Izmantojiet porcelāna vai stikla plāksni vai pat citu papīra dvieli, lai ola neplīstu. Mikroviļņu krāsns ar pilnu jaudu 35 sekundes. Pēc perioda noņemiet papīra dvieli un pārbaudiet, vai tas joprojām nav ciets, atstājiet to mikroviļņu krāsnī vēl 15 sekundes. Pēc tam noņemiet to no mikroviļņu krāsns, izlaižot nazi caur galiem, lai atbrīvotu olu, tad vienkārši pagrieziet krūzi un pasniedziet.
7. sagatavošana:
Lai pagatavotu olu kulteni, galvenokārt vēlreiz izmantojiet krūzi un atkārtojiet iepriekšējās sagatavošanas procesu līdz olas perforēšanas daļai. Tad pievienojiet ēdamkaroti piena. Sakuliet olu ar dakšiņu, galvenokārt sajaucot dzeltenumu, baltumu un pienu, līdz tā ir pilnīgi šķidra un dzeltenīga.
Galu galā pārklājiet krūzi un ievietojiet to mikroviļņu krāsnī. Atstāj uz 45 sekundēm un pēc tam noņem. Tātad, atkal samaisiet un pievienojiet vēlamās garšvielas, visbeidzot pievienojiet rīvētu sieru, zaļos sīpolus vai kaut ko tamlīdzīgu. Pagatavojiet olu vēl 30 sekundes, ja tā joprojām ir puse šķidruma, atkārtojiet vēl 15 sekundes. Tad vienkārši izņem un pasniedz.
8. sagatavošana:
Paņemiet dziļāku, līdzenāku trauku, lai omlete iegūtu lielāku pamatu. Pavadiet eļļu apakšā un sānos, produkta izlaišanai galvenokārt izmantojot papīra dvieļu lapu. Bļodā salauž divas olas un ar dakšiņu sakuļ tās, līdz tās ir šķidrā veidā.
Pievieno ēdamkaroti piena, šķipsniņu sāls un nedaudz melnos piparus. Pievienojiet visas sastāvdaļas, kuras vēlaties piešķirt tai papildu garšu, piemēram, sieru, sīpolus, tomātus. Pārsegs un mikroviļņu krāsns 45 sekundes ar visu jaudu. Tad vienkārši pasniedz.
9. sagatavošana:
Lai pagatavotu quiche, vienkārši atkārtojiet pirmās darbības un tāpēc piepildiet krūzes dibenu ar kukurūzas cietes sīkdatnēm, veidojot quiche garozu. Sakuļ divas olas ar ēdamkaroti piena. Pievienojiet vēlamās garšvielas un nogādājiet maisījumu uz krūzes. Pārklājiet ar mikroviļņu krāsni ar pilnu jaudu 3 minūtes. Tad galu galā vienkārši izmantojiet krūzi pēc garšas.
Padomi un brīdinājumi
- Ja gatavojaties sagatavot vairāk nekā vienu olu, proporcionāli palieliniet laiku;
- Pievienojiet garšvielas ar olu vēl neapstrādātu;
- Jūs varat pievienot arī cepšanas sastāvdaļas.
- Nelieciet lobītu olu mikroviļņu krāsnī, jo tā var eksplodēt.
Un tad? Vai jums patika raksts? Pārbaudiet arī: Cepta ola - 11 vienkāršas, ātras un garšīgas receptes jums
Avoti: Wikihow, pasaules labā forma
Piedāvātais attēls: Ajinomoto Flavors
