Tā tam nevajadzētu būt, taču mūsdienās sievietes dažās kultūrās joprojām uzskata par zemākstāvošām būtnēm un dažiem vīriešiem, kuri, iespējams, joprojām dzīvo akmens laikmetā. Tāpēc katrai sievietei joprojām ir jāapgūst pašaizsardzības paņēmieni un jābūt gatavai sevi aizstāvēt no izvarošanas vai citas vardarbības.
Bet, tā kā ne visi var pieteikties praktiskajos kursos vai kādu laiku veltīt cīņas mākslai vai tamlīdzīgi, mēs sagatavojām šodienas stāstu, lai vismaz palīdzētu teorētiskajā kustību daļā, kas var jūs glābt, ja jums tas nepieciešams. Kādreiz aizstāvieties no izvarošanas . Mēs, protams, ceram, ka jums nekad nebūs jāīsteno šie stratēģiskie soļi praksē, taču, ja jums tas ir nepieciešams, nevilcinieties: esiet ātrs un sitiet pēc iespējas vairāk.
Ar kustībām, kuras esam uzskaitījuši zemāk, izredzes, ka spēsiet sevi aizstāvēt no izvarošanas un izglābšanās, ir milzīgas. Pat ja jūs esat mazāks vai mazāk spēcīgs nekā jūsu uzbrucējs.
Starp citu, par to Izraēlas cīņas mākslas instruktors Krav Magá, Zorica King (Ķīna), apstiprina, ka personas lielumam nav vienaldzības. Pēc viņas domām, ka viņa ir mazāka, tas nenozīmē, ka esat vājš. Viņa arī saka, ka "mūsu ķermenis ir ierocis, un mums tas jāizmanto, lai sasniegtu visjutīgākos pretinieka punktus".
Tāpēc, ņemot vērā ziņojumu, vienmēr esiet uzmanīgs un mēģiniet kontrolēt savas bailes. Ievērojot zemāk sagatavotos padomus, sarakstā ir milzīgas iespējas, ka jūs izkļūsit bez bojājumiem.
1. Zināt vājās vietas
Ja kādu dienu jums ir jāaizstāv sevi no izvarošanas, mērķējiet uz cilvēka ķermeņa vājajām vietām: acīm, degunu, kaklu, ceļgaliem, apakšstilbu un iekšpusi. Šie ir reģioni, kuriem ir jāpiedalās.
2. Nožņaugšanās pret sienu
Ja uzbrucējs mēģina tevi piestiprināt pie sienas, žņaudzot, zini, ka tev ir jādomā un jāreaģē ātri, vai arī tev pietrūks gaisa. Ja jums ir jāaizsargājas no izvarošanas, šāda veida pieejā stingri un ar visu spēku izmantojiet rokas un rokas, lai sasniegtu vājās galvas vietas, piemēram, acis, un skrietu pretējā virzienā.
Vēl viena iespēja atbrīvoties no aizrīšanās pie sienas ir, protams, stratēģiski, paņemt abas rokas uz priekšu un nokrist uz grīdas. Tādā veidā, sēžot, jūs varēsiet ar visu iespējamo spēku iesist agresora dzimumorgānus, piemēram, sēkliniekus. Esi veikls un pēc tam skrien pēc iespējas ātrāk.
Skatiet simulāciju attēlā zemāk:
3. Uzbrukums no aizmugures
Ja, savukārt, izvarošanas mēģinājums notiek no aizmugures, pievērsiet uzmanību šai stratēģijai. Ar šo pieeju varēsiet sevi aizstāvēt no izvarošanas, ātri pārvietojot gurnus uz sāniem. Tas radīs atstarpi starp uzbrucēja ķermeni un tavu, ļaujot kustināt roku.
Pēc tam ar visu iespējamo spēku iesit oportūnista apakšējās daļas (tieši tā, bumbiņas). Viņš sekundes nereaģēs, un jums būs iespēja aizbēgt.
4. Imobilizācija uz grīdas
Vēl viens veids, kā pasargāt sevi no izvarošanas, ir zināt, kā atbrīvoties no uzbrucēja, ja viņš jūs imobilizē uz grīdas. Tāpat kā citreiz, arī jums jābūt ātram, lai strādātu! Tātad, atcerieties to un novietojiet kājas tā, lai jūsu ceļi būtu saliekti, nodrošinot, ka pēdu zoles pilnībā pieskaras grīdai.
Kad viena no uzbrucēja rokām iet uz jūsu privātajām daļām, nospiediet gurnus ar visu spēku, kas jums ir, un tad aizbēgiet. Ja laiks atļauj, lai nodrošinātu ilgāku bēgšanas laiku, kad agresora rokas sniedzas pēc rāvējslēdzēja, spēcīgi iesitiet sejai šī reģiona vājās vietās, piemēram, acīs; un palaist.
Lasiet arī: 11 sievietes, kas dzimuši vīrieši.
Avots: SOS Singles
